イチゴ鼻をどうにか改善したい

10代からずっと悩んでいるイチゴ鼻をなんとかして改善したいです。シロイストの効果を暴露!話題の美容液を購入して使用した口コミ体験談!

これまで、クリーム・パック・角質除去マスク・ワセリン・綿棒と、新しい対処方法が出てくる度に試してきましたが、全く改善されません。一時的には、毛穴の黒ずみが取れるのですが、しばらくすると、また元の黒ずみがプツプツと出てきて、イチゴ鼻に元通りです。皮膚科でも相談してみましたが、ビタミン剤と保湿クリームがでるだけで。。

最近は、鼻以外の頬なども、毛穴が目立ってしてしまい。。あと残るは、美容形成くらいですが、美容形成はなんだか費用も高そうだし、エステとか他の高い美容機器も進められそうな気かして、少し気後れしてしまいます。SNSでクチコミをみたり、おすすめのところを探したりしますが、それも、どこまで信じて良いのか。。

一番まわりから見られるパーツの「顔」なので、失敗するのも嫌だと思うと、現状維持のままで良いか、と思い踏み切れない自分がいます。肌質が改善されたら、顔の印象も大きく変わると思うので、化粧をするのも楽しくなれる気がするのですが、、今は「隠す」ことに一生懸命で、なかなか化粧を楽しめずにいます。本当に効果のある対処方法に巡り合いたいです。

しわが気にある世代の乾燥肌

私は以前、美容業界に従事していたこともあり、お肌に関する豆知識は豊富です!

そして私自身43歳になりますが、職場では毎回と言って良いほど

「若く見える~!!!」

「え???お子さん居るように見えな~い!」などと言われ、内心はニヤニヤしています。

そこで、意外に知られていない、簡単な「しわ」に関する予防策を紹介したいと思います。

40代でも確実に「しわ」は減らせます。

素敵な美肌40代を目指すのであれば、まず30代前半から意識する事が大事です。

日焼けや、間違った洗顔のせいで固くなってしまった角質は、深いしわの原因にもなります。

簡単に、つるつる卵肌に戻すには、ある程度の時間とお金が必要になります。

毎日の洗顔と、水分量を意識するだけで、ぐ~~んと差が出ます。

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・洗顔には最低2分以上の時間をかけること。

(朝は忙しく、手を抜いてしまいがちですが、しっかり時間をとりましょう)

・ごしごし擦らず、優しい泡で丁寧に洗うこと

(キメの細かい泡は、お肌のキメにも影響します)

・お顔の表皮を、生まれ変わらせる意識を持って洗うこと

(顔の細胞も常に入れ替わっていますので意識するだけでも違います)

・普段からお水を持ち歩き、一日に1・5リットルは飲むようにしましよう

(体内からの水分補給もとても大事です)

・乾燥する時期は、かならず加湿器を設置し湿度を保ってください。

(外からの水分補給は必須です)

高価な美容商品を使用するとも結果は出ますが、特別に費用を掛けなくても、この二つのポイントを

30代の後半から意識するだけで、しわの出かたに大きな大差を生みます。

是非、しわ予防として日々続けてみて下さい♪

外のスポーツ後の肌ケア

今年37歳社会人になるのですが若い頃にしていたサッカーを10年ぶり位に再開し仕事が寄ると言う言葉で日頃から太陽に当たる事のない生活をしていました。

そこで夏も初めの頃に始めたのでですが最初に肌に大きな反応が出たのが日焼けでした。最初はタオルで顔を拭いた時に擦れると痛いなー位ですんでいたのですが家に帰りお風呂に入ったら炎天下の中露出していた部分にお湯がかかると激痛が走りその日はその部分からを冷やして寝ました。

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翌朝起きると肌が腫れ上がりヒリヒリする感情で目を覚ましました。その状態が2日ほど続き次に待っていたのが皮がむけて肌が白っぽい粉みたいのが僅かですが浮き出てくるようになりました。肌はかなり焼けたものの痛み等は1週間ほどでなくなりました。

かと言って折角の体を動かす機会をなくしたくなかったので日焼け止めを付けてスポーツに取り組むことにしました!盤を辞して望んだのですがよく汗をかくスポーツですので私が汗をかきやすい体質というのもあるのですが開始10分程で大量の汗をかき直ぐに落ちてしまい結局1週間前に逆戻りしてしまいました。

しかし1ヶ月もたつと肌が慣れて色は黒くなるものの痛み等はなくなりました。

やはり一夜ずけの対処ではなく継続的な事が大事だなと思いました!

茶髪について歴史やどういうものか

当時ブームとなったサッカーのJリーグでも、髪の色で個性をアピールする選手が増えた。茶髪が好まれる理由としては「黒髪よりも軽く明るく見える」「お洒落、垢抜けて見える」「日焼けした肌に合う」「周りと違いを出せる」「ファッションの選択肢が増える」などがある。

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ただし、学校や職場の規定で禁止されている場合もあり、茶髪よりもトーン(明るさ)を落としながら、黒髪よりも軽く見せる「暗髪(くらかみ)」が流行ったりしている。

「茶髪にたいする批判はどういうものがあるか」

染髪に対する批判として、身体の健康という観点からの批判と、人としてなすべきマナーやモラルという観点からの批判がある。

こういった批判も考えておく必要がある。

身体的な健康という観点からの批判としては、毛髪や毛根や皮膚を損傷させ、ガンの原因になるという見解がある。

日本におけるマナーやモラルという観点からの批判としては、大部分の日本人は髪色が黒なので自然状態のままであるべき、白人を真似て茶髪や金髪に人工的に染めることは、学生としても社会人としても不適切であるというもの。それ以外にも主観によるが]、他人に不快感を与える・不真面目と思われるなどの考えによる。

ダイエットにおすすめしたい食材TOP3

☆おすすめの食材ランキング☆
1位 オートミール
一番おすすめしたいのは「オートミール」です。オートミールは、栄養価が高くお米の代わりにして食べることができます。食べ方が分からないと感じるかもしれませんがSNSで検索すると簡単にできるメニューがたくさん出てきます。私が食べた中で一番簡単で美味しかったのは、「オートミールが浸るぐらいの水を入れレンジでチンし、納豆とキムチを乗っける。」といったものです。これなら朝の忙しい時間にも作れそうですよね!和風、韓国風、中華風、イタリアン風…などなどレパートリーも豊富で飽きないところもおすすめです。

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2位 納豆
手ごろな値段で手に入れることができ、なんにでも使える納豆は冷蔵庫に常備したい存在です!例えば、サラダを食べる時、ダイエット中はドレッシングをかけることに抵抗を感じます。そんなときに納豆をかけてみてください。ドレッシングが無くてもサラダをおいしく食べられて、たんぱく質も取ることができます。

3位 卵
こちらも購入しやすい食材です。ダイエットを続けるためにも購入しやすく、料理のレパートリーが多いものはやはりおすすめです。どうしても小腹がすいてしまったときにはゆで卵を食べれば満腹感もありカロリーも抑えられます。

ぜひ、習慣化して食べられそうな食材を見つけてみてください!

年齢とともに老化していくお肌

私は現在38歳ですが、20代の頃は、どんなに安い化粧品を使っていてもシミしわ、ほうれい線など気にもしませんでした。ガングロが流行っていた時代で日焼けサロンに通い沢山焼いていました。そのせいか、35歳過ぎてからシミ、目じりのしわ、ほうれい線が気になるようになりました。今の若い人は、色白・美白が流行っているので日焼けサロンで焼くことはほとんどやらないと思います。

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そんな私ですが、まだまだ諦めきれずネットを見て良いという口コミがある商品を購入していろいろ試しています。

炭酸パックや綺麗に見えるクッションファンデーション、一人一人の肌に合ったオーダーメイド化粧品などを今まで試してみました。炭酸パックは使用する直前に作りパックするという物でちょっと面倒ではありましたが毛穴は目立たなくなるし、美白になり良かったです。クッションファンデーションはよれることもなく時間がたつごとに肌に密着して凄くきれいにしあがってくれます。

オーダーメイドの化粧品は、混合肌の私には最高にあった商品でした。今は凄く便利な世の中なのでこれからも良いといわれる商品はとことん試して美を追求していきたいと思います。

年を重ねた肌との戦い

私は30代後半の主婦です。若い頃は日に焼けることも気にせず、スキンケアも適当にしていました。美容に手をかけずにいい大人になりました。結婚をして35歳の時に3人目を出産しました。2人目を出産した頃は特に変化は感じなかったのですが、急にシミが増えだしたるみや小じわなども気になりだしました。

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今更ながら慌ててスキンケアを見直し、顔の体操などをしています。子供の頃は活発で夏は真っ黒に焼けてそれを誇らしく感じていたくらいでした。日焼け止めも面倒くさく感じていたのと、ベタベタするのが不快で塗っていませんでした。その頃ちゃんとケアしていたら、もっと美容に興味があれば今の肌はもう少し綺麗だったかもしれないと思うとすこし後悔しています。

まだこれからどんどん出てくるシミ達が潜んでいるかと思うとゾッとします。もう40歳目前ですが、これから先若いお母さんでいられるように、より一層エイジングケアに力を入れなければと思います。子供達がいない時間帯にYouTubeを利用して顔の体操をしたり、運動不足を解消するためストレッチをしたりと人生で一番女子力が高いのが今かと複雑に感じています。子供達には外では思い切り遊んでもらいたいので、日焼け止めをしっかり塗ることと日差しを避けるよう伝えています。

小さいけど気になっちゃう首イボ

いつからでしょうか…いつの間にかできてしまった小さきもの。ビマジオの効果

何か栄養が足りないのか、直射日光がダメだったのか

どうしてできてしまったのかは、いまいちわからないのが…首イボ!!

首にできてしまったイボは小さいし近くで見ない限りあまりわからないのだけど

何故かどんどん増えてきちゃって困っています。これ以上増えたらどうしようとういう不安も出てきてしまいます。

理由はいまいちわからないとか書きましたが、どうやら紫外線やネックレスなどでの摩擦も原因とか。

あと皮膚の老化!

「老化」という言葉の響きがなんともマイナスな気分になってしまいます。

皮膚科にいって他のイボを取ってもらうのと同じように液体窒素でちょいちょいとやってもらえば綺麗にはなっていくと思うのですが、

なかなか時間もお金もかかるし少し痛いので、他の方法はないかと今試してみてるのがハトムギが含まれている化粧水などを首に塗ることです。

はたして効果があるのかどうかはわかりませんが、少しずつでも治っていけたらいいなと実行中です。

ハトムギエキスのサプリメントを飲むのも効果があるようなので、そちらも検討したいなって思っています。

あとは紫外線から首を守っていくのも大切だそうです。特に夏は気を付けなければですね。

同じ悩みをお持ちの方、お互い首元が前のように綺麗になり、不安が解消できるようにがんばりましょう。

急に増えた目尻のシワ

最近急に目尻のシワが増えてきました。

ほうれい線も何年か前から深くなってきたように思います。

若い頃は日焼け止めなんて使った事が無かったのでシミ、そばかすもいっぱいです。

肌質は基本、乾燥肌なのですが、いわゆるTゾーンは油性です。

コスメも、無添加の物でないと、時には肌荒れして赤くなってしまいます。

ファンデーションを濃くしてしまうと目尻のシワが一層目立ってしまうのでほとんど塗っていません。

年齢からすると、年相応なのかもしれませんが、同級生の中にはあまりシワが無い子もいます。

モイスポイント

個人差はあるでしょうが、無添加で何かいい商品は無いかと普段から気にしています。

テカリも気になっています。

小鼻パックは試した事はあるんですがあまり私の場合は効果がありませんでした。

毎日油とり紙が手放せません。

乾燥する部分に油が回ってくれたらいいのに…。

おでこのシワも年々深くなってきているし、やはり重力には勝てないものなんでしょうか?

シワ、そばかす、シミ、テカリ肌の悩みはつきません。

あまり気にしていると余計深くなる気がするので最近は開き直っていますが、あまり人前では笑わない様になりました。

笑うと目尻のシワがくっきりと出てしまうので…。

肌の状態から今のケアまで

わたしは乾燥とテカリが出やすい肌です。学生の頃はあまりスキンケアやメイクに興味がなく、なんとなく洗顔をするくらいで、少し写真写りが気になるな、くらいにしか思ってませんでした。

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社会人になってからは、接客業をしていたのもあり、メイクをしたり人と接したりすることが増え、肌の調子が気になることが増えていきました。元々乾燥しやすかった肌が余計にかさつきが出てきたり突っ張ることが増えたりして、なんとなく化粧水や乳液をしているだけだったけど、自分に合ったものをしないといけないなと思い、TwitterやInstagramなどいろんな場所で、いまの自分の肌はどんな肌で、どんなものでスキンケアしたらいいのかを調べました。

乾燥してるなら保湿しないとと思い、しっとりと表記されてるものやボタニカルな自然的なものを使っていました。でも、肌が弱いのか、化粧水をつけてすぐに肌がひりついて赤くなってしまって、私には合いませんでした。敏感肌用のものも、ひりついたりベタつきが気になってしまって使えませんでした。

そこでよく名前を聞く、ハトムギ化粧水も試してみたのですが、まれにひりついてしまう日もありますが、ベタつかず水分補給がしっかり出来て、すごく調子がいいです。基本的にはハトムギ化粧水で水分を入れてとニベアクリームで蓋をするように塗るだけで、以前より内側から潤いを保てるようになりました。まだまだ試行錯誤してますが、キープしていけたらと思っています。

アコムの増額申込みの審査に通る方法

アコムでキャッシング利用額を増額したいけど、申し込み審査に通るかどうか心配…という方はこれから紹介する2つの項目に当てはまっていないか確認してみましょう。

プロミス

まずアコムの増額審査に通過する為に押さえておきたいポイントの1つが、アコムの支払いでの延滞です。毎月の支払いで延滞してしまうと、アコムでの増額申し込み審査に落ちやすくなってしまいます。増額を申し込む場合は、申し込み前6ヶ月間は支払いを延滞しないようにしましょう。

つ目に押さえておきたいポイントが総量規制です。1人が借り入れ可能な金額が賃金業法で定められています。他のキャッシングを利用している人は自分の年収の3分の1を超えた金額を借り入れしていないか確認してみましょう。これらのポイントを押さえておけば、アコムの増額審査に通過しやすくなります。

お金があれば

 私は、生理が始まるころからずっとニキビに悩んでいました。ポテトチップスやチョコレートを食べようものなら、次の日には頬や顎にニキビが出現…。http://www.baiwei-ji.com/

その頃は、今みたいにすぐ調べられるケータイやスマホは持っていません。絶賛思春期の私は、母や姉の助言も聞かずそのまま過ごしていました。そして中学、高校と進みクラスの女の子たちはみんなあか抜けていて、なんだかとても恥ずかしい気持ちになったことを今でも鮮明に覚えています。

それから私は、ポテトチップスやチョコレートを控えるようになり、多少はマシになりました。ニキビはだいぶよくなったのですが、今度はニキビ跡に悩むことになります。眉間にニキビができてしまい、跡が残ってしまった時はもう、最悪としか言えませんでした。

それから、洗顔や化粧水を見直すようになり、多少はよくなりました。専門学校に進学し、お化粧をする機会が増えました。今までそういったことに無頓着で、肌荒れ体質だったことからずっと嫌厭していました。その頃には、ニキビも落ち着き生理周期に気を付けてうまく付き合っていくことができていました。

それもつかの間。私は就職し3交代の仕事をしていました。生活リズムが崩れたことから、また肌荒れが始まってしまいました。

そんな中、友達からエステの体験のお誘いがあり行ってみることにしました。そして私はまんまと契約。今思えばなんてもったいない出費だったんだろうと後悔が残っています。しかし、当時の私はエステに行くことが楽しみで、効果も実感していました。どんどん次の契約をし、次第に私は終わりが見えないことに不信感を覚え、それっきりで解約することに。

皮膚科に行くのが一番効果があると聞き、私は皮膚科に行きました。

処方された薬を使用すると、あっという間に治るではないですか。

なーんだ、最初から皮膚科に来ればよかった。そう思いました。

エステももしかしたら、あのまま続けていればきれいになったかもしれません。しかし、わたしには続けるほどの財力は持っておらず…

エステに通い続けたかったわけではないですが、なにをするにもお金が必要なんだな、と実感した瞬間でした。

私が繰り返すニキビを治した3つの方法~薬は塗るな~

 ニキビは色々な場所に突然できたり、同じ場所に繰り返しできたりしてとてっも厄介です。特に思春期にできるニキビは治りやすいものの、繰り返し繰り返しできてしまうので悩んでいる人も多いのではないでしょうか。私自身、中学生のころから高校卒業までの6年間繰り返しできるニキビに悩まされてきました。時期的なものもあるのでしょうが、私の場合はかなり長い期間続きました。

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 しかし、現在はニキビ跡こそ少し残っているものの、繰り返しできるニキビはなくなりきれいな肌に近づきつつあります。今回は、ニキビを繰り返さないための方法を紹介していきます。

<薬は塗るな>
 結論から言って、薬は塗らないことをおすすめします。なぜなら、ニキビ治療などの薬は肌質に合う合わないがはっきりしており、自身の肌質に合う薬を見つけるにはかなりの時間とお金がかかります。私の場合、今まで数十種類のニキビ治療薬を試してきましたが、6年間、ニキビが収まることはありませんでした。洗顔料や化粧水についても同様です。肌質に合うものを使っていなければずっと治りません。

<肌に刺激を与えてはいけない>
 ニキビが気になって鏡を見ながら触ってみたり、潰したりする人がいると思いますが、ニキビを繰り返し作りたくないなら何があっても触ってはいけません。この辺りは知っている人が多いと思います。正確には、肌に刺激を与えてはいけません。ニキビが気になっている人は、洗顔から化粧水、乳液まで念入りに行っている人が多いと思いますが逆効果です。はっきり言ってこれらのスキンケアを行ったとしてもニキビは治りません。それどころか、ニキビに刺激を与えて余計ひどくなってしまいます。少しのニキビを直そうとして念入りにスキンケアを行い、どんどんひどくなっていく場合があるのは肌に刺激を与えていることが原因です。

<洗顔は水ですすぐだけでOK>
 肌の汚れというのは高価な洗顔料などを使わなくても落とすことが出来ます。朝晩二回のぬるま湯洗顔で十分なのです。洗顔料を使わないことをおすすめするもう一つの理由としては、肌本来のバリア機能を引き出すためです。人の顔から分泌される皮脂は、高級な乳液をも凌駕するバリア機能を備えているのです。その皮脂を洗顔などで落とし、乳液などを塗ってしまうと肌に刺激を与えることにつながってしまいます。皮脂の量と水分の量のバランスが乱れることでニキビは発生します。洗顔などで皮脂を完全に取り除いてしまうと皮脂がもっと分泌され、ニキビができやすくなってしまいます。水洗顔で適度に皮脂と汚れを取り除くことで、油分と水分のバランスを整えましょう。水洗顔後どうしても肌が突っ張る場合は、化粧水をやさしくつけてあげましょう。

<水を毎日こまめに飲む>
油分と水分の話をしましたが、肌の水分量が不足しているとニキビができやすくなります。肌に刺激を与えず、肌の水分量をあげるにはこまめに水を飲むことをおすすめします。水を飲むメリットとしては、肌の水分量をあげると同時に体の老廃物を外に流すというものがあります。肌の外側だけでなく、内側からもケアを行ってあげましょう。よく、「水を毎日2リットル飲むと良い」という話を聞きます。確かに、一日を通してトータルで2リットル飲めればベストですが、一度に大量の水分補給をすると逆効果になります。なので、2リットルという目標は頭の片隅におきつつ、気付いたときにこまめに飲むようにしましょう。

<まとめ>
・肌に刺激を与えない、できる限り肌には触らない。
・洗顔は、洗顔料を使わない。
・水を毎日こまめに飲む。一日2リットル飲めればベスト。
 繰り返すニキビを私はもうあきらめていました。洗顔料を使わずに水洗顔だけで済ませるというのも「どうせ繰り返すんだから洗顔したところで」という思いがあったからです。しかし、これが思った方向とは違う方向に傾いてくれました。これらの三つの方法を継続したおかげで繰り返しできるニキビからは解放されました。いつまでも繰り返すニキビに悩んでいる人は、洗顔料や化粧水、薬などに頼らないスキンケアをしてみても良いのではないでしょうか。

グルテンフリーライフを意識してニキビ肌卒業!

あらゆるニキビを解消できるという名目の基礎化粧水に手を出してみても大した効果を感じることができず、生まれた時からニキビ肌の星の元に生まれたのかと半ばあきらめていました。

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それが、たまたまテレビの情報番組で日本のダイエットに関する著名な先生がお話されていた食生活を意識したところ、劇的にニキビが減りました!その食生活というのは、ずばり「グルテンフリー」です。

グルテンとというのは、小麦やライムギ、大麦といった麦類に含まれているたんぱく質です。グルテンフリーの食生活によってトラブル知らずの肌質になれることから、アメリカのセレブのタレントさんでグルテンフリーを実践する方が多くいらっしゃいます。

グルテンは主にパンやパスタ、ピザやうどんといった主食が挙げられます。これらをお米やお米を使った麺や米粉パンに替えるだけで、自然とグルテンの摂取量を大幅に減らせます。

グルテンフリーの生活といっても食べられる食事量を減らす必要はありませんし、例えばパンなら米粉パン、甘い物ならケーキをやめておはぎといったようにちょっと変化させるだけなので続けることにそれほどストレスはありません。

また、お肉やお魚、卵にお野菜等はもちろん問題なく食べられるので空腹感を覚える必要ないので無理なく実践できています。みるみるうちに吹き出物が気にならなくなり、さらには便秘も解消されて大助かりです。便秘も吹き出物の原因なので、まさに一石二鳥です。

なんでそんなに存在感を放ちたがるのだ、白髪よ

もともと髪の色は漆黒で、私と同じくらいのトーンの子を探すのが難しいくらい黒かったです。
しかし大学進学後、勉強とPC漬けの日々を過ごすとだんだん白髪が頭頂部に生えるようになりました。

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それから就活や卒論など忙しくなってくると、さらに髪の中に白いものが目立つようになりました。
就活や卒論が落ち着くと一度白髪は気にならなくなりました。

社会人になって、仕事に慣れずにいるとまた白髪が気になり始めました。
気になるからとうちょうぶのものは毛抜きで抜く日々。
そうするとだんだん抜く本数が増えてきました。

20代後半に差し掛かってくると、だんだん頭頂部の白髪の割合は増えていき、頭頂部だけだったものが側頭部あたりにも見えるようになりました。
こうなってくると毛抜きで抜くのは追いつきません。
30代に入った現在では頭頂部や側頭部のみならず、全体に広がってきました。
また、白髪はうねりがすごく、頭頂部に生えている白髪は立ってしまい存在感を放ってしまっています。

ほかの部位の白髪もうねってしまうので、どうしても存在感が気になってしまいます。
現在は最低でも3ヵ月に1度は白髪染めを行い、白髪をごまかさないと5歳以上老けて見えてしまいます。

おまとめローンに発生している様々な魅力

おまとめローンを利用することによって、多額の借金を一つにまとめることができます。

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銀行や消費者金融によってどのような返済日に定められているのか異なっているのですが一つにまとめてしまえば、返済日忘れを極力避けられるようになります。その他にも一つに借金をまとめることによって、完済までに必要なお金を少しでも減らせるチャンスもは発生します。

多額の借金を一つにまとめるおまとめローンは、金利が低く設定されているケースが目立ちます。そこで一つにまとめることで、万単位の得が発生する場合もあるため、魅力的なローンです。ただし審査は他のローンと比べても厳しくなっていることが多いので、何としても審査を通過できるように努力することが求められます。

私の手ごわい髪の毛

25歳女です。評判通り?ノ・アルフレの本音の口コミを徹底レポートします!

私は美容院に行くのが好きで、特にカラーをするのが好きです。

ですが、私には髪の悩みが多くあります。

・髪のうねりがある

・カラーが落ちやすい

・髪の量が多い

つまり、カットが上手くて、カラーのセンスもある美容院を見つけなくてはならないということです。

まずこれに気づいたのが大学生の頃でした。

それまで特に深く考えずに実家の近くの美容院に行っていたのですが、

もっと美容院激戦区の場所にあるような美容院(渋谷とか表参道とか)に

行った方がいいのでは?と思いつきました。

それからは、激戦区にある美容院をローリングです。

美容院はネットで検索したり、予約サイトのランキングをみたり、

最近はもっぱらインスタグラムから情報収集しています。

最近は、カットもカラーも得意とされている美容師さんに出会える確率が高まってきましたが、私の髪の毛の手ごわさは尋常ではありません。

特にカラーが落ちやすい…せっかく気に入ったカラーに染めてもらったのに一瞬で消えてしまうことの悲しさと言ったら、言葉に出来ません。

今も現在進行形で美容院探しの旅をしています。

おんなじ悩みを持っていておすすめの美容院がある方は、ぜひ教えて頂きたいです。

是非ともよろしくお願いいたします。

ダイエットに効果的な食べ方

生活する上で食事は、人間の楽しみであり重要な事です。太りにくい上手な食べ方を簡単に紹介します。

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 ダイエットをするなら21時以降に食べない様にしましょう。しかし21時以降でも食べても太りにくいルールがあるようです。冷たい物ではなく暖かい物、新陳代謝を促す海藻などの食べ物、ヨーグルトを食べるなら暖かい飲み物とドライフルーツをと一緒に食べる、寄り型の人はタンパク質を中心に摂取する、揚げ物ならカキフライやエビフライなどにする、しっかり食べたい時はエビチリやロールキャベツなどです。以上の6つのルールを守れば太りにくい食事が出来ます。

食事が遅くなることが分かっている時は小腹がすく18時頃に炭水化物だけを早めに食べておくと寝る前には消化されます。しかし炭水化物がどれでもいいわけではなく、シンプルな具のおにぎりや野菜が多く入ったサンドイッチなどを選びましょう。菓子パンなどは避けるようにしましょう。

 食事を食べることを我慢すると逆にストレスになり、体に悪影響を及ぼす恐れがあります。しかし上記の6つのルールでも食べ過ぎると逆効果になるので注意しましょう。ダイエットのポイントは無理をせず行うことです。ちょっとした食事制限をするだけで、少しずつですが効果が出てきます。これに少しでも運動をくわえればさらに効果が出るでしょう。

肌荒れについて悩んでいます

高校生の頃からかなりのニキビに悩まされてきました。http://www.dfwhdi.org/

思春期ニキビだからそのうち治るだろうと思っていたのに20歳過ぎてからも治らず。中学生の頃はニキビひとつなくすべすべ色白肌だったのに今は化粧してても人に顔を見られたくありません。

綺麗になったこともありますがなぜか急に荒れてまたニキビができての繰り返しです。

皮膚科にも何度も行きましたが全く良くならず。

高い化粧品もいろいろな試しましたが良くなる気配は一向にありません。

鏡を見る度に泣きたくなります。

みんなはきれいな肌をしているのにどうして自分だけこんな顔なのかと毎日考えています。

しかもニキビは痛いし痒いし、最高潮に荒れると顔全体がヒリヒリピリピリするし、夜眠れないし、なにひとついい事なんてありません。

ニキビが引いてもニキビ跡まみれ、加工アプリで誤魔化しまくっています。

カメラを向けられるのが怖くて堪りません。

ストレスを溜めないようにするなどネットには書いてありますが、ストレスを溜めないようにする事がもはやストレスです。

そして周りの人に顔どうしたの?大丈夫?酷いよと言われるのが苦痛で仕方がありません。

そんなの自分が良くわかっているのです。

どうしたら良くなるのか日々悩んでます。

27歳なりのお肌の悩み

アラサーとはまだまだ認めたくない27歳です。最近お肌の調子が良くないので困ってます。
20歳前半はニキビが出来ても保湿をしっかり1?2日すれば治っていたものの、この歳になると回復が遅くなっているように思えます。

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油分も出てきて、午後には顔がテッカテカになります。これは逆にお肌が乾燥しているから!と知り合いから言われたので、しっかりスキンケアを試行錯誤はしているつもりでも、なかなか改善されず・・。油とり紙も良くない!と聞いたので(お顔の必要な油分も取れてしまいこれも乾燥肌になる原因だから?)軽くティッシュで拭き取るようにしています。

イチゴ鼻にも悩まされており、鼻パックをしたりピンセットで抜いてみたり(本当は良くない)高い美容器を使おうとも思いましたが未だに治らず。
芸能人みたいに綺麗なお肌になりたく毎日考えながら生きています。

これを踏まえ私が今行っているスキンケアは、お風呂で洗顔するときに泡パックを週一で行い、お風呂上がりはパック、化粧水と最後にオイルを薄くつけています。ニキビが出来たときは保湿クリームをつけています。
この際にほうれい線防止のためフェイスマッサージを軽く1分間行っています。

朝は洗顔後朝用のパックでさっとケアをし、化粧水をしてしっかり保湿をしてからメイクをします。
また体の中から肌を綺麗にしたいと思い、ビタミンCのサプリメントを朝と夕に飲んでいます。
これで生理前のニキビや肌荒れは少し解消されました!が、毎日綺麗なお肌を保つって本当に難しく、お肌の悩みは一生の議題だと思っています。。

ササミ肉と野菜をしっかり噛んで食べて簡単ダイエット

今年に入ってからリモートワークが増えたわたしは、体重が増えてしまったため何か手軽にできるダイエットはないかと食生活を見直しました。

グラマラスパッツとグラマラナイトスリムは評判通り?

動かない時間が増えたので食べる量も減るかと思いきや、おやつの時間ができてしまったのでそれによって体重が今年の春~秋の間で5キロ増えてしまい食生活を見直すことにしました。

もともとあまり咀嚼の回数が少ないので、意識的に一口分を口の中に入れたら30回噛んで顔の輪郭を少しすっきりさせることに成功しました。

そのときによく食べていたのがササミ肉です。

ササミ肉は肉厚なのでたくさん噛んで食べますし、いろいろなお肉がある中でも脂肪分が少ないお肉なのでダイエットにはとてもいいです。

それに加えて、おやつをサラダに置き換えてからはゆっくりとしたスピードではありますが体重が減ってきています。

「太っている人は食事の時にあまりよくかんで食べないから顎回りも丸くなるし、満腹感を感じにくい」というのを痩せている妹から聞いて取り入れるようにしてからは顎のラインも少しではありますが痩せてきたように感じています。

普段から咀嚼数を意識するだけでフェイスラインにも影響があることを知り、今後も維持していきたいなと思っています。

私を悩ます白いポツポツ

いつ頃からか目の周りにできだした小さな白いポツポツ。

最近は口に近い頬のあたりにもあります。

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特に痛くもかゆくもない、ただ少し大きくなる場合もあります。

昔に皮膚科でつぶしてもらったことがありました。

このときは「あぁ、コレね。」といった感じで処置してもらいました。

ここ数年は気にならなかったのですが、数が増えたのか目立つ場所にできたせいか気になりだしました。

自然に治る気配がなく、薬もなさそうなのでせめて正体を知りたくインターネットで調べました。

稗粒種(ひりゅうしゅ)という名前だそうです。

加齢とともに肌細胞の再生能力が低下するとできる、とも書いていました。

針とかで自分でつぶしたくなりますが、代償が大きそうなのでやめておきます。

ただ、過去に使用した化粧品で稗粒種を小さくするオイルがありました。

決して跡形もなく消えるわけではないのですが目立たなくなりました。

そのオイルを買ったお店の人に聞いてみると、肌を再生する効果のあるオイルが含まれているとの事でした。

自分で製品から分かる範囲のオイルをブレンドして作ってしばらく使用したのですが、まったく改善されませんでした。

やはりいろんな成分が含まれていますので、そのどれかと私の肌がマッチしたんだなと思いました。

あまりに目立ってきたらまた皮膚科に行って処置してもらうことにします。

小鼻の周囲の炎症と皮膚のはがれ

小鼻の周りとアゴの上あたりの肌が炎症を起こして、白く剥がれる症状が長年続いています。昔皮膚科で診断し
た時は「脂漏性皮膚炎」と病名がつきました。炎症はあまり指で引っ掻いたりすると赤くなり痛みを伴うように
なってしまいます。

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この症状との付き合い方は優しく洗顔した後に化粧水および乳液で保湿を行うこと。これを
毎日続けていれば徐々に炎症がしずまってゆきます。しかし、あまり触ったりして傷をつけたり、体調不良など
で体力が落ちてくるとまた再発してきます。

自分の場合ですが、化粧水も洗顔料も特別なものは必要ありません
でした。ドラッグストアでよく流通している安価な銘柄が肌に合ったようです。と、このあたりは一人ひとりの
体質に左右されるものと思われるので、いろいろ試して自分に合うものを見つけるか、専門のお医者様に見ても
らうことがベストだと思います。

沈静化と再発を繰り返しており、長い付き合いになってしまった皮膚炎ですが
症状をおさめるパターンが確立していることもあり、あまり悲観的には考えずに済むようになりました。もし、
同様の症状でお悩みの方がいらっしゃれば、私のこの体験談を少しでも参考にしていただき、症状を改善に導い
て頂けると幸いに思います。

サツマイモはダイエットに欠かせない仲間

 現在、私が試しているダイエット法は、「サツマイモダイエット法」というものです。http://www.irishballoonchampionships.com/

 これを思いついたのは、友達の家におじゃました際に、小学校以来、久しぶりにサツマイモを口にしてすぐにお腹がふくれてしまったのと、その後のお通じが驚くほど良好だったからです。この腹の持ちようとお通じの良さを利用すれば、ダイエットも上手く行くのではないかと思いました。絶食など極端な食事制限をしてしまって、体を壊してしまう、或いはリバウンドをしてしまうというのは避けたいものです。茹でるのが手っ取り早いのでいつも茹でていますが、サツマイモの欠点は、サツマイモばかりだと喉がかれてしまうところ。そこで私はお吸い物にして、具材としてサツマイモを投入!

 水分で喉を潤し、サツマイモの食物繊維でお腹も膨れます。

 もちろん、サツマイモばかりでは栄養がかたよってしまうで、週7日の内2日ばかりは自分へのご褒美や景気づけとして肉や魚類などを口にしていますが、それ以外はサツマイモ生活。

 3か月したころでしょうか。以前から気になっていた頬のたるみが消えて、体重も5キロ源となっていました。食事の大事さがよく言われますが、サツマイモダイエットを徹底させたことが今の私に繋がっているのだと思います。

 もうあと2,3キロの体重減に挑戦したいですね

消費者金融の無利息キャンペーンは上手に活用すればお得

カードローンには銀行と消費者金融の2つがありますが、無利息キャンペーンを行っているのは消費者金融の方です。無利息キャンペーンというのは、ある一定期間に完済することでその借りた期間の利息が0円になるというキャンペーンです。基本的には初回者限定のキャンペーンとなります。

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消費者金融のカードローンは銀行と比べると金利が高めに設定されていますので、利息も高くなります。しかし短期間で返済できるのであれば、この無利息キャンペーンを使わない手はないです。1回限りのキャンペーンになりますが、上手に活用すれば無利息で融資を受けることができます。銀行のカードローンは低金利であっても利息を払いますので、消費者金融の無利息キャンペーンが利用できるならばこちらの方がお得です。