初めて日焼け止めを塗ってみた話

恥ずかしながら30歳を過ぎるまで、ほとんど日焼け止めというものを塗ったことがありませんでした。http://smartsalespro.net/

そのため、毎年夏が来るたびに日焼けしてしまうのは仕方のないことだと特に気にすることもありませんでした。しかし、結婚相手が日焼けなどの肌のケアを非常に気にする人でしたので、私にもケアをした方が良いと勧めてきたことから、これまで経験のなかった日焼け止めを経験することとなりました。正直初めて塗った時は「こんなものに効果があるのか?」と半信半疑であったものの、いざ一夏を過ごしてみると、ほとんど日焼けをしていないことに気付きました。

日焼けにおける肌への害などもほとんど意識せずケアもしてこなかった私にとってこれは非常に驚きのことでした。今となっては夏の日差しが暑い日に日焼け止めを手放すことができなくなりました。意外とお肌の悩みは、自分自身で仕方のないこと、と諦めていても誰かに相談することで簡単に解決できることもあるのかもしれません。

今回私が日焼け止めに出会ったことは妻の紹介、という偶然ですが、何かお肌に悩みを抱えているならば誰かに相談してみて、アドバイスされたことに素直に従ってみる、というのも悪くないのかもしれません。

万病の元!酸化ストレスは肌トラブルを引き起こす?

酸化ストレス

 地球をとりまく大気には、酸素が約21%含まれおり、呼吸をすることで酸素を取り入れ、食事をすることにより糖質、脂質、たんぱく質などの栄養素をからだの中に取り込み、栄養素から栄養素を燃焼してエネルギーをつくります。「酸化」が必要なのですが、実は酸化は体の中で起こっているため、細胞が傷ついてしまうのです。このことを酸化ストレスと呼びます。

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酸化ストレスの仕組みからわかる原因

発生した酸化ストレスに対し、抗酸化機能ができなるなることで、回避できなく体内にたまってしまいます。その原因は、病気による心理的・肉体的ストレスです。そして紫外線や放射線・大気汚染・タバコ・薬剤・金属そして、加工食品などの日常生活の要因によるものがあります。それと同時に無酸素運動なども酸化ストレスを高めてしまう要因の一つです。 

活性酸素とは

呼吸によって体内に入る酸素は、一部の酸素が通常の状態よりも活性化されることにより、活性酸素となります。

体に取り込まれた栄養素の多くはグルコース・脂肪酸に分解され、ミトコンドリアで酸化されます。同時に、酸素は他の分子との間で自身がもつ電子を受けわたすことで、活性酸素に変わります。そして、他の分子を酸化する性質があります。活性酸素は、除去する酵素や抗酸化剤で消去することを「酸化ストレスの防御系」という。

しかし、活性酸素の生成と消去のバランスが崩れてしまい酸化ストレスとなります。それは、運動不足、運動のやり過ぎ、ダイエットなど偏った食事、喫煙などの不健康な生活習慣、そして、慢性炎症などによって起こります。これらは、老化や老年病の原因となる可能性があるのです。活性酸素は、有用なものもですが、感染症を起こすことで、好中球の炎症細胞からつくられる活性酸素は、病原微生物を殺すのに役立ちます。例えば白血球は、活性酸素が有益に働いてくれます。

老化

活性酸素によって細胞が攻撃されることで、細胞膜の脂質が酸化することで、細胞は「栄養と老廃物の出し入れ」が、スムーズに行かなくなります。また、細胞の核が損傷してしまい細胞が死滅したり、LDLコレステロールが酸化されてしまい血管の老化を促進します。このことから活性酸素は老化を促進し肌トラブルを引き起こしやすく、シミ、シワ、たるみにも繋がってしまいます。

出来る事なら昔の私に言ってあげたいシミのこと

私は高校生の頃から

自己流で化粧を少しずつ始めました。

しかし、私の母親は全く化粧をする人ではなく、

化粧水~パタパタ、パック~ペリペリ、など

肌のケアすらしている所を見たことがなく

携帯すら当時持ってなかった事もあり

全くお肌のケアに対する知識など皆無でした。

その為なのと、私がもともとズボラな性格なのも

相まってケアが疎かになり、疲れたからと

化粧を落とさずに寝てしまう事もしばしば…

UVケアなんて言葉すら聞いた事がなく

もろに紫外線にさらされて何も対策していませんでした

今考えたら有り得ない事なんですが、

当時の私からしたら若いから大丈夫大丈夫!

なんて意味分からない言い訳をしていました

しかし、お肌の雲行きが怪しくなってきたのは

20代に入ってから…

段々と化粧の乗りも悪くなっていき

あれだけあったハリやツヤも日々失われ…

10代の頃に出来たニキビ跡が目立つようになり

こめかみあたりの生え際はお肌がボコボコに。

その頃から慌てて自己流でケアを始めたものの

まだ若さにあぐらをかいてたので

毎日、朝も晩も~ということはなく中途半端に

2日に1回など適当なケアしかしておらず…

その頃は携帯も持ってましたし(ガラケーでしたが)、

調べればいくらでも出て来たと思います

でもその努力さえ怠っていました

そして28歳も過ぎた頃からポツポツと

出来始めた…恐怖の大王

そう”シミ”です

初めて鏡に映った大王と対峙した時の

絶望感は恐らく一生忘れません

でも当時の私はまだ脳内お花畑なので

まぁシミケア商品使ったら治るでしょ位に

考えてました

で慌ててシミケア商品に手を出しますが

いや本当に無理なんです!

増えることはあっても消えることはないんです!

飲むシミケアも塗るシミケアも全て試しましたし

“美白”とつくものは片っ端から試しました

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しかし30代前半の今の私

化粧で隠すのが難しい程のシミのオンパレード

結局治らなかったニキビ跡

必死で毎日朝晩のケアをし始め

毛穴の開きや化粧乗りなどは改善しておりますが

シミとニキビ跡だけはどう頑張っても

消える気配すらありませんでした

あの頃ケアをしていれば

化粧したまま寝るなんてしなければと

後悔はたえません

昔の自分に声を大にして言ってあげたい

“シミを甘く見るな。ちゃんとケアしなさい”と

そして私に女の子の子供が出来たら

若い内からお肌のケアについて口を酸っぱく

言いたいと思います

私はこれからも僅かな期待を込めて

シミケアを頑張りたいと思います

目指せキレイなママ!ハリのある肌へ!

私は37歳二児の母です。ビマジオの使用感を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

ある日娘に言われた一言、「○○ちゃんのママはうちのママより年上なのに、どうしてうちのママよりキレイなの?」

子どもというのは正直です。30代後半に入ってからの肌の変化は顕著で、とくに肌のたるみを感じるようになりました。確かに○○ちゃんのママはとってもキレイです。美容師さんだからでしょうか、おしゃれで一層若く見えます。「どうしてそんなに若いの?エステとか言ってるの?」と尋ねると、とくに特別なことはしていないというのです。そんなはずはないと思い、スキンケアについて聞いてみると、20代の頃から、週末の夜、フェイスパックをすることが習慣になっていると言いました。

彼女のような大人女子にとって、フェイスパックの集中ケアは当たり前なのだと、自分のスキンケアの手抜きを思い知りました。

彼女のおすすめで、ヒアルロン酸配合のパック購入しにドラックストア行きました。ドラックストア に言ってビックリ!物凄い種類のパックがおいてありました。こんなところに私の知らない世界がありました。ヒアルロン酸パックと、アロマ系のパックを購入しました。ヒアルロン酸パックを当てた翌朝、早速効果が現れました。肌の弾力が増していたのです!

今となっては、私にとってパックは、週末の楽しみとなりました。肌を引き締めたり、アロマの香りのパックでリラックスしながら肌に潤いを与えたり、パックのとりこです。楽しみながらキレイなママを目指してスキンケアに取り組んでいます。

【失敗しないパーマのオーダー方法】

「パーマがすぐ落ちてしまう、かかりが悪い」
「かかりすぎてしまった」

などなど‥
パーマの仕上がりにお悩みの方も少なくないと思います

こちらの記事では【失敗しないパーマのオーダー方法】について

主に美容室でのカウンセリングで必要な事を

順を追ってお話します

目次
・美容師が必ず伝えてほしい事

・オーダーパターンはおおまかに2つ

・まとめ

http://lapetitefabriquedetoulon.com/

■美容師が必ず伝えて欲しい事

・施術履歴

ここはかなり重要で、パーマをかけるためには

基盤となる髪について知ってもらうことが一番大事です。

髪のダメージ具合、過去の施術経歴で

パーマのかかり具合も雲泥の差になります

・家でのスタイリング方法

お家で仕上がりの再現をする為に、ぜひ伝えてください

ご自宅にあるスタイリング剤、スタイリング道具(ブラシ、アイロンなど)で

お客様のイメージしている髪型に

『ご自身で』いかに近づけられるかの提案につながってきます

美容師は上記を踏まえ

自分の技術力と店舗にあるパーマメニュー、薬品

でお客様に対応可能か判断します。

■オーダーパターンはおおまかに2つ

○イメージの提示をする

ヘアカタログやイメージ写真を担当美容師さんに見せましょう

そのイメージで

・なりたい雰囲気
・パーマのかけ具合、形状

を判断材料にカウンセリングを進めていきます。

注意が必要なのは
イメージの大半がコテ(カールアイロン)などを使ったスタイリングで仕上げた写真という事です。

パーマでは再現出来ない場合もあるので

「イメージにより近づけられるか?」

という点を重視して相談することで

仕上がりイメージのすれ違いが生じづらくなります。

○お家でどうスタイリングしたいのか相談する

《美容師が必ず伝えてほしい事》と同様に

ご自身のスタイリング方法を前提にカウンセリングを進めることにより、かけ具合やかける位置の提案につながってきます。

お家でのお手入れを重視される方なら

スタイリングを基準にしてカウンセリングをすすめる事をオススメします。

■まとめ

お客様自身の髪の状態、ライフスタイルを知ってもらう

パーマが施術可能か判断をしてもらう

イメージの擦り合わせをおこなう

《施術後》スタイリング方法を教えてもらう

このような流れが一番失敗を回避できる最善策です

ぜひご参考ください

急に現れたおでこニキビ

中学高校と運動部で汗を流してきた私。

高校は水泳部で汗がどんどん流れていくので、ニキビなどの肌の悩みはほとんどありませんでした。まあ灼熱の太陽の下で逆パンダに日焼けしていましたが・・・。
ところが、現在20代前半、急におでこニキビができ始めたのです。とにかく早くツルツルおでこになりたいと思い、お風呂上がりのパックを始め、肌に良さそうなビタミン栄養ドリンクを飲み出しましたね。今まで効果のあった塗り薬ももちろん塗っています。

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何がいけないのか、全く治りません。やはり最近汗をかいていないのが原因なのでしょうか。
在宅ワークが続き全く外に出ない生活で1日中エアコンが効いた部屋にいます。
いきなり運動すると1週間くらい筋肉痛になってしまうので、毎日少しずつエクササイズを始めて汗をかける運動を探しています。
一番暑い時期で、熱中症などが心配ですが効果があったらいいなと思っています。

このおでこニキビを機に、今まで手を抜いていたお肌ケアにもしっかり力を入れていこうと決意しました。
ちょっと遅めのニキビのおかげでこれからの自分の肌を大事にする気持ちが生まれたので、損はないなと思っています!
*ダメだと分かっていても友達と会うってことになったらコンシーラーで隠しちゃいますけど(^ ^)

コロナ禍&年齢による肌の悩み

今まで人には肌がキレイと言われることが多く、結構自分自身でも肌に関しては自信があり、年齢よりもはるかに若く見られることが自慢でした。

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しかし、40目前とした今現在、コロナ禍によりマスクが必須アイテムになってきたことからそれが原因なのか、今までになかった肌への悩みが急激に増え始めました。一番気にしているのはほうれい線。今までは調子が悪いと気になる程度でしたが、マッサージしたりクリームで保湿したりすると消えてくれるほうれい線が、いつの間にかクッキリ・・・そして、そのほうれい線の横にある毛穴。調べてみると私の場合の毛穴は汚れや皮脂の詰まりではなく、たるみによるもの・・・。

そういえばほうれい線が消えないと思ったと同時にこの毛穴の目立ちが気になるようになりました。すべてはたるみによるもの。引っ張ると毛穴は目立たなくなるのですが、何もしないと目立つ目立つ。特に感じるのはファンデーションの毛穴落ちです。

今まで化粧崩れもすることなく、脂性でもないのでファンデーションのノリが悪いなんてことはまず感じたことがなく、長時間メイクをしたままでもティッシュオフを軽くするくらいで済んでいたのに、ファンデーションを塗ったそばから毛穴落ちが目立つようになってしまいました。マスク生活で表情菌をあまり動かさなかったりすると、顔の筋力が衰えたるみに繋がると聞いていたので、まさしく年齢にプラスされてこれが起きていると日々感じて、気休めかもしれないフェイス体操とマッサージ、そして保湿を頑張っている日々です。なんとか頑張れ私の肌!!

いくつになっても美しく生きたい

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鏡をみては、「重力には勝てないのかな・・・」

それでも一生懸命にリフトアップのマッサージをしたり、ネットや口コミで「健康法」を見聞きすると試してみる。

それでも朝は、まだ肌のハリや潤いが保たれて少し嬉しい気分になる。

何かのコメントで「年齢相応の美しさ」という言葉を見たことがある。

「年齢相応」確かに言われてみると若い子向きのメイクを今の私がしても自然ではない。

美の追求は、その時の自分に似合ってるかどうかと言う事なのだろう。

メイクだけでなく、ファッションもそうなんだろう。

と言う事は、「自分らしく」と言う事なんだ。

内面から自然に出る自分らしさ、美しさ。

それに伴って、言葉遣いや立ち振る舞いも「美」に繋がるんだろう。

性別や年齢関係なく「美しく生きる」事は、こういう事なんでしょう。

人は、どうしても外見から色々判断してしまうが、内面も磨いて清くいたいものだ。

そう言えば、宝塚歌劇団のモットーは「清く、正しく、美しく」だそう。

今後の自分の目標にこの言葉を掲げて行こうと思う。

「年齢相応に自分らしく、清く、正しく、美しく」

1年後の自分に会うのが楽しみだ。

子2人出産、36歳の肌の悩み

念願の子宝に恵まれ、妊娠、出産を経験し息つく暇もない毎日を過ごす36才。朝から晩まで怒りっぱなし、自分にかける時間なんてもちろん無し。夜は子供と一緒に爆睡。いつの間にか朝。ふと鏡で自分の姿を見る。どんよりくすんだ、シミ、そばかすだらけの自分の顔。

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見たくなくても見なければいけない自分の顔。どんより。心もどんより。何もかも嫌になる。どうして私だけこんなに犠牲にならなければいけないのか。こんな自分は嫌だ!なんとかしなくては!と検索しまくる毎日!そこで見つけたレーザートーニング!ピンポイントで照射するレーザーではないのでダウンタイムも無し!

一回で得られる効果は少ないが続ければ続けるほどトーンアップし、艶が蘇り、お肌も心もイキイキ!最短ペースの10日に一回で通う!お金はかかる!でも人生一度きりをどんよりした顔と気持ちで過ごすのは嫌だ!お肌が変われば心が元気になり、毎日が楽しくなる。大袈裟かもしれないが本当にお肌の悩みは女性にとってかなり大きな悩み。お金をかけなくても改善できるものもある。

でもお肌にお金をかける=自分への投資。少しの投資で人生が輝き、日々の大変な事も前向きに取り組める。子育てが大変な人こそ、エステやレーザー等お肌への、自分への投資をしっかりして欲しい。それが必ず家族の笑顔にも繋がるはず。

乾燥肌と毛穴が治らないことが悩み

19歳の学生です。私は少し前から肌を気にするようになり、まずは薬局に売っている安価な洗顔を試しました。何もしないよりは少しだけマシになったと思います。しかし、まだ肌がざらついて黒ずみや毛穴汚れが取れていませんでした。そこでどうしたら肌を綺麗にできるかということに興味を持ち始め、ネット記事やYoutubeなどで色々と調べました。

http://aperoma.org/

そこでまず知ったことは肌を綺麗にするには洗顔だけではダメだということです。今まで洗顔をしていれば綺麗になると思っていた私は少しびっくりしました。洗顔や化粧水、クレンジングオイルなどを試しました。そこで無印良品のものにたどりつきました。ネット記事などで見た評価も高く、自分で使って見た感じもすごくよくそこで肌がある程度良くなりました。それでもまだ問題がありました。それはタイトルにもある通り乾燥肌と毛穴です。

まず毛穴の中の汚れはとれるようになったのですが、毛穴自体が無くなりません。毛穴をなくす方法も調べて色々と試して見たのですが全然ダメでした。それと、もともと乾燥肌で良く保湿クリームやパックなどをしています。少しはマシになったのですがそれでも治りません。現段階で自分の解決策は見つかっていません。解決策がある方は私に教えていただければ幸いです。

長年の悩みの乾燥肌、そして始まるマスク生活

私は小さい頃から乾燥肌で、冬には粉吹くくらいに乾燥してしまいます。保湿クリームをぬっていても数時間後には乾燥してしまいとても心配していました。冬だけでなく夏でさえも乾燥してしまうので、とても困っています。顔はもちろんすねやかかと腕も乾燥肌です。そんな中、このコロナが流行りだして今ではもうマスクは必須のものとなっています。マスクがある事よって最初は少しでも保湿され、乾燥が防げるのではないのかなと思っていました。

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ですがそんな考えもマスク生活1ヶ月後にはもう無くなっていました。次はマスクが肌と摩擦を起こしニキビが出来てしまいました。でもマスクはしない訳にはいかないので毎日マスクと肌がこすれることによってニキビが悪化していきました。

絆創膏などをはって摩擦を防ごうとしましたがその結果も虚しくいまでは、ニキビだらけの顔になってしまっています。化粧水も乾燥肌である事と、ニキビの事を考え良いものを買うようにはしていますが、それもあまり効果があるのかわかりません。早くマスクが無くなる生活が来るといいのですがなかなかマスクなし生活は来ないと思うので出来るだけ摩擦を起こさないようにしたいと思います。そしてしっかりお肌のケアを頑張りたいです。

年齢を重ねて悩みだらけ

年齢を重ねると、肌の気になる事は多々あります。モイスポイント

まずは、肌のくすみ。いつのまにか今まで使っていたファンデーションの色が合わなくなっている事に気がつき、暗い色にスライドすると益々顔色がどんよりとなり、白い色にスライドしたら白浮きしたようになります。

これは根本の肌色のくすみが原因だと思われます。なかなか自分に合ったファンデーションが分からなくなってきました。

他に重大な悩みが、肌のたるみです。

気がつくと肌が重力に負けてしまって、頬の毛穴が目立ち、まぶたは小皺まで一緒になってたるみます。弾力がなくなっているようです。

一番最悪なのは、たるみで輪郭までゆるく変わっていく事です。

ほうれい線も、もちろん目立ち始め、マリオネットのように輪郭自体がゆるんでいくようです。

細かい事をいうと、頬や目尻のシミも気になります。小皺だってありますが、笑い皺は幸せの証と思い、許せますが、眉間のシワは嫌です。

少しでも薄くならないか、と思って眉間に特別丁寧に美容液を塗ったりしますが、歳のせいなのか化粧品がなかなか染み込まなくなってしまいました。

あと、首の深いシワも悩みです。

ゆるんだ顔の輪郭と首の深いシワは、なんとも老けた印象になります。

首の肌が弾力がなくなっているのも悲しくなります。つまんだらつまんだままの形になって残るのです。

あと、顔ではないですが、手の甲の血管が盛り上がって見えるようになったのも悩みです。

手の甲、指の小皺も老けた感じがして嫌です。

年齢を重ねると、なんと悩みの多い事でしょう。

小麦からお米へシフトするだけの肌荒れ対策

お肌の老化は糖化によるストレスが大きく影響しています。メディアでしばしば取り上げられる酸化より知名度は低いかもしれませんが、お肌の「糖化」もは体が焦げてしまうという点では同じです。例えば、砂糖に卵、小麦粉を使っている薄力粉に牛乳といった材料を混ぜて焼くきつね色でこんがりと食欲も空腹感もまとめて満たされやすいホットケーキもたまに楽しむには問題ありませんが、それでも糖化反応が起きる食べ物代表格とも言えます。

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ホットケーキにあるとうれしいきつね色の焼き色やおこげは小麦があるからこそということはあまり知られていません。含まれているデンプンに加えて卵のようなたんぱく質に熱を加えることで糖化する際にできる生成物で、香ばしさにつながるものの肌荒れにもつながる糖化反応の原因にもなります。

体の中にあるタンパク質と食事から過剰に摂取してしまっ糖化すると体の中に蓄積され、「AGEs(エージーイー)」呼ばれる老化をどんどん促進する物質が生成されてしまいます。この小麦の摂取過剰生活による肌荒れや老化を手っ取り早くかつリーズナブルにクリアに解消するためにも、お米を主食の基本とする食生活は経済的にも健康面でも理想的です。

美容クリームは1商品ずつ試すのがおすすめ

美容クリームは、お肌を若く保ったりしわや吹き出物などの予防にもなるのでできれば活用していきたい美容商品です。ただ、すべての美容クリームが効果があるわけではなくて効果があまりないものがあったり、自分の肌に副作用などがでて合わないものなどもありますよね。そこで、大事になるのが美容クリームを使用する時は1商品ずつ使用していくことです。複数の美容クリームを使用していく事も可能ですが、この場合効果があったとしてもどちらの美容クリームが効果的なのか分からないです。また、副作用がでた場合もどちらの美容クリームが判別できないので困りますよね。

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しかし、1商品ずつ使用していけば効果や副作用などを細かく把握できるので美容クリームは1商品ずつ使用した方がおすすめです。早く綺麗になりたい場合や複数の美容クリームを使用してみたいとどうしても同時に使用したくなります。しかし、後でちょっと困る場合があるので後の事を考えて時期をずらして使用していきましょう。私も、新しい美容クリームを使用していく時は1商品ずつ使用して、数ヵ月ぐらい使用してどれぐらい効果があるのかを確認します。使用したい美容クリームが複数あるとちょっと手間がかかる方法ですが、良い美容クリームを見極める事ができます。

管理している肌としてない肌

学生時代に、先生や親の顔を見て、どうして歳をとるとくすみやシミやシワができてしまうのだろう?と思っていましたが、実際に自分自身がそれくらいの年代になった今日この頃、まさにその肌になってきています。けど、最近は歳を重ねてもかなり肌質がキレイな美魔女といわれるような方も多く、本当に透明感のある肌をしています。

アイウルルの効果と私の口コミ!

パッと見て、ちゃんとお肌の管理をしている人と、管理をしていない人って、悲しいほどに分かってしまいます。私も同世代の近所の方々や、子供たちのママさん仲間などを見ても、やっぱり肌質ってその人その人でかなり差が出てきます。

管理している人たちは、やっぱりその成果が肌に現れている印象があり、キレイな人が多いです。反対に管理をあまりしていない人は、やっぱり肌質が良くなく、年齢よりも老けて見えがちだったりします。私はというと、一見すると童顔なので幼く見られがちですが、最近は肌質が年相応に衰えはじめているので、以前ほど若く見られなくなりました。

やっぱり、人の印象って第一印象も大きいと思うし、パッと見て年齢や雰囲気って相手に伝わってしまうものだと思うので、その大きな材料になる肌質って、ちゃんと管理しないといけないなぁと思っています。

30歳を超えてからのお肌の悩み

当方31歳だが30歳を超えたあたりから急激にお肌の調子が悪くなった。

リンクルシャイン

今までニキビもほぼできたことはなかったし、よく聞くくすみだとか肌のゆらぎだとか全く感じたこともなく意識したこともなかったが、最近は大人ニキビに悩まされ肌も全体的にくすんでる感じがするし、すぐに乾燥して笑うと頬の辺りがピキッとなり皺ができるようにもなった。

そのくせ鼻は脂っぽくなるし、乾燥肌なのかオイリー肌なのかすら疑問に感じる。

対策としてあらゆる化粧水や乳液等を試してみたが、乾燥がましになったと思えばニキビが増えたり、ニキビを治そうとケアしてると乾燥してくるといった状態である。

また、べたべたするという理由で日焼け止めを塗ったことがなく、若い頃はそばかすかわいいねなんて言われて全く気にもしてなかったがこの歳になるとただのシミである。ファンデーションで隠そうとしても隠れきらないし厚塗りにするのも見苦しいためレーザーを検討しているがお金の問題もある。

また、常に鼻の下辺りが赤くなっており、よく鼻をかむわけでもないのになぜだろうと気になる。マスクもしているし、この時期汗でファンデーションが落ちやすいため、ニキビ、シミ、赤み、この3点がマスクを取ったときに気になって仕方がない。

おまけに乾燥もひどいため笑うと痛いのもあるし、目の笑い皺にファンデーションがたまって余計に皺が目立ってしまうというのも悩ましい。

私のお肌の悩みはシミしわソバカス

私のお肌の悩みはシミしわソバカスです。
子供の頃に日焼け止めを塗る習慣がないまま外遊びを続けてしまい、気づいたらたくさんシミとソバカスが出来てしまっていました。 そこへここ数年でしわの悩みもプラスされて悩ましい限り。

http://www.makadem.com/

考え事をする時眉根にしわを寄せてしまう癖があって、悩み事があるとくっきりしわがついてしまいます。ほうれい線もくっきり目立ってきているし焦ります。
シミも以前は薄かったものが少しだったのに、濃い色のはっきりしたシミが出来てしまっていてビタミンCが配合されている美容液などでケアはしているけれどはっきりと改善したという感じではないかもしれないかなと感じます。

シミ取りの施術の広告とか気になって見たりはするけれど、効果がどのくらいあるものなのかがわからないから何となく気になりながらも近寄れません。
特別な事をしないぶん、毎日の洗顔とスキンケアは丁寧にしたいと思うしパックを取り入れたりもしているけれど実際どうなんだろう。元々肌がかぶれやすいのでケアはシンプルにして美容液に気を使うくらいなものだけれど誰かに見せるものじゃないから実は足りていないとか有り得るかもしれないなあ。

やりすぎてもよくないし、やらなすぎてもよくないからそのバランスがすごく難しい。
シミしわソバカスのない肌の自分を1度見てみたい!
鏡を見るのが楽しくなりましたって言ってみたいなあと思ってしまいます。

毛穴を目立たなくするには

頬や小鼻は、毛穴の開きや黒ずみが気になる場所です。気になる毛穴の悩みを解消する方法について調べてみました。毛穴を目立たなくするために大切なのは、お肌を清潔にすることと、潤いを保つことのようです。毛穴が黒ずんでいる所は、汚れや皮脂が溜まっている場合があります。毛穴の汚れを取り除くために、丁寧に洗顔すること、時には酵素洗顔やスクラブ洗顔をするのも効果的です。

http://www.thedesigner.jp/

酵素洗顔やスクラブ洗顔は刺激が強めですので、顔全体に使用するのではなく毛穴汚れの気になる部分だけに使うのが良いようです。頬など毛穴が開いて目立っている場合は、潤いを保つことが効果的なようです。洗顔した後は化粧水をつけますが、十分な量を使用し、しっかりと水分を補給します。水分が蒸発しないように、油分のある乳液やクリームも使用します。しっかりと水分補給されて潤っている肌は、ふっくらとして毛穴も目立ちにくくなります。

毛穴の黒ずみが気になる部分には丁寧な洗顔、毛穴の開きが気になる部分はしっかりした保湿が有効のようです。毛穴の目立たない肌だと、ベースメイクもキレイに仕上がりますので、お肌や毛穴の状態に合わせて、適切なケアをしていきたいと思います。

お肌の毛穴を詰まらせないために

 女性のみなさん、お肌の毛穴の詰まりに悩んでいませんか? 毛穴が目立っているのは嫌ですよね。鏡を見ても憂鬱になってしまいます。http://www.biennale-arts.com/
 いつまでも、美しいお肌でいたいですよね。それには、毛穴を詰まらせるようなファンデーションを塗らない方がいいみたい。

 でも、お仕事などで、毎日、お化粧しなければならない方、多いと思います。

 私も、家にいた時は、お化粧せずに、お出かけの時だけファンデを塗っていたので、ずっと年齢より、きれいな肌をしていたんです。

 ですが! お仕事で毎日、外に出るようになってファンデを塗るようになったら、毛穴が詰まるようになってしまったのです。

 原因は、リキッドファンデ。それまでは、固形タイプのパウダーファンデしか使ったことがありませんでした。しかし、シミが気になるようになったので、シミ隠しのために、カバー力の高い、リキッドファンデを試してみたんです。

 すると、あら素敵。気になるシミが目立たなくなりました。

 でも、です。鼻周りの毛穴が皮脂詰まりして、鼻の頭に黒いポツポツが!

 リキッドファンデが原因!? と気づきました。詰まらせないファンデを探しているうちに、ミネラルパウダーのファンデに行きつきました。

 ミネラルのお粉のファンデは、毛穴に詰まらず、肌に負担がかからないですよ! お試しあれ。

40歳お肌は下り坂、今までのケアに後悔

30代までは肌が強い方で、たいしたケアをしなくても、シワやシミも少なく、はりもあって、問題が何もありませんでした。周りの方にも、お肌きれいね~と言われる事が多く、肌には自信がありました。

http://www.sagamirai.jp/

しかし、子育てが始まり、子育て中心の生活だったこともあり、日焼け止めも子供には塗ってあげるのに、自分にはちゃんとはぬれない、お化粧だってホントに簡単にしかできませんでした。

こどもとお散歩や公園遊びなど外にいる時間が多く、日焼けが当たり前なのに、そのケアが全然出来ないという毎日でしたが、1日バタバタしているので、特に気にもしていませんでした。

その積み重なりが40歳を手前にいっきに出てきました。気がつくとうすーいシミがポツポツではじめたかと思うと、あっという間に濃くなってきました。目や口のシワも気になるようになりました。

それどころか、腕にもシミがたくさんではじめました。

気がついた時には、自分が今までサボってきたことを後悔しました。

今さらと思いながら、日焼け止めを欠かさずぬり、ビタミン剤を飲んでみたり、シミが消えるクリームを塗ってみたりしています。子育て中なので、お金もかけられません。その中でどれくらいで結果がでるのか、もしかしたら、結果もないままになるかもしれません。

まだ肌のキレイなうちに、しっかりケアしておけばよかった。

私のような方がでないように、身の周りの方には伝えていきたいな~と思います。

アルコールは肌荒れのもと

この前ある知り合いが、「アルコールはお肌にとって、あまり良くないので、最近は飲むのを控えている」と言っていました。私は、普段からすごい飲むタイプではないのですが、アルコールが別に嫌いではないし、疲れた時やストレスがたまった時などは、ビールやワインなどのアルコールを飲むのが、楽しみのひとつでもあります。

そんな私にとっては、興味深い内容なので、気になってしまいました。http://www.gg-takumi.com/

なぜアルコールがお肌に良くないかというと、アルコールは脱水作用があるからだそうです。アルコールを摂取すると脱水作用があるため、お肌が乾燥してしまい、シワやくすみや炎症の原因になります。お肌にとって保湿と潤いはとっても重要なポイントなので、水分不足になってしまうのは大きなマイナス要素なのです。また、アルコールと共におかずやおつまみを食べると、どうしても味の濃いものを食べがちです。すると、むくみなどの原因などにもなるといいます。

ただ、アルコールのなかでもビールは、わりと脱水作用が少ない方だといいます。ただ、飲みすぎやハイペースでの飲酒は身体やお肌にとって負担になるというので、そこは気をつけてうまく飲むことが出来たらいいなぁと思います。

肌の老化が進んでしまう糖化

最近肌の老化を感じることが増えてきました。急にシミやシワが増えて悩ましいものです。その原因のひとつに「糖化」というものがはあることを知りました。

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糖化とは、糖質とたんぱく質が反応してできるもので、簡単にいうと「焦げ」みたいなものだといいます。糖化されるとAGEと呼ばれる悪玉物質が大量に作られると、身体のなかでたんぱく質によって出来ている肌や血管や筋肉・髪の毛などさまざまなところに、劣化や老化がみられるようです。

揚げ物や焼き料理が多い・運動不足・ベーコンやソーセージなど加工食品の摂取・野菜不足などが原因になるようです。私の生活を見返しても、子供が好きな食事を作るなかで、どうしても揚げ物や焼き料理が多く、中でもベーコンやソーセージは人気なのでつい多く出してしまいがちです。またもともと運動嫌いなこともあって、運動不足かと思います。これでは単純に加齢に加え、かなり糖化が進んでしまっている生活習慣だと思います。

美容や健康に対して、マイナスポイントにしかならない糖化を、これ以上悪化させてしまわないためにも、対策が必要です。蒸したり茹でる料理方法も有効みたいです。また、肉より野菜中心の食生活を心がけたいものです。甘いもの・油っぽいもの・味の濃いもの・炭水化物などの摂取はほどほどにしつつ、適度な運動もこころがけて、糖化を防ぎたいです。

陶器のようなきれいなお肌に憧れます

子どもの頃はニキビ肌。思春期にはニキビ跡。脂性でいつもベタベタしていました。写真を撮るとお肌はテカテカに映り、サラッとしたすべすべの陶器のようなお肌にずっと憧れています。年齢と共にベタベタは治ってきて、50代近くなると冬場はカサカサなくらいです。

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毛穴は40代になると目立ち、たるみが出てきました。

日焼けしないように日焼け止めを塗っていましたし、スポーツもしていなく、海へ行くこともあまりなかったせいか、シミやシワは少ない方で、40代の頃はマイナス10歳くらいに見られていたと思います。

高価な化粧品は使ったことはなくて、ドラッグストアでの1000円以下の化粧水を使用しています。高いものを使ってもベタベタしていたり、ファンデーションの下地も脂が浮いてムラになったりするのでサラッとした使い心地のものを選んでいます。

皮膚科の中にあるエステに通い、CRという機械で施術してもらい、何年か通い少しづづですが、ニキビ跡はだいぶ治ったようです。40代からできてきた老人性の盛り上がったイボみたいなものができ、皮膚科で取ってもらいました。年齢と共に悩みは変化して、今の悩みは最近になって出てきた小さなシミ、たるみです。

肌質の種類と見極め方

肌質やスキンケアの方法ってたくさんあってよく分からないですよね。
「肌質の種類を知りたい」
「自分の肌質を見極めたい」
安心してください。当記事でそのお悩みを解消いたします。

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【目次】
・肌質の種類
・肌質の見極め方
・まとめ

【そもそも肌質の種類って何があるの?】
肌質は主に4つに分類されております。
1.普通肌(ノーマル)
肌にふれたとき、ベタベタしていない。かつ、カサカサしてもいない肌です。理想的な状態と言えます。
しかし、間違ったスキンケアや肌への継続的なダメージによって、乾燥肌になり得る可能性があります。
2.脂性肌(オイリー)
肌がテカテカ光っていたり、ふれたときにベタベタしている肌です。
過剰な皮脂分泌によって、毛穴・黒ずみが気になるような厄介な肌といえます。
Tゾーンのみがテカテカしているから脂性肌であるとは言い切れないので、注意が必要です。
3.乾燥肌(ドライ)
肌が全体的にカサカサしていたり、粉を吹いている肌です。
脂性肌と逆に皮脂分泌があまりありません。
4.混合肌(コンビネーション)
部分によって脂性肌と乾燥肌に分かれている肌です。
おでこ・鼻(Tゾーン)がテカテカしているのに目周り・口周り(Oゾーン)はカサカサしていると、混合肌に当てはまります。

【肌質の見極め方】
洗顔後に肌の状態を見て見極めます。
まずは普段通り洗顔します。
※スキンケアはしないでください。
その後、7分ほど時間を置きます。

さて、時間が経過したところで肌の状態を確かめてください。

①「ツッパリ感がない」かつ「テカテカしていない」
普通肌です。
②「全体的にテカテカしている」「触れてみると肌がくっつく感じがする」
脂性肌です。
③「ツッパリ感がある」「触れてみるとカサカサしている」
乾燥肌です。
④「Tゾーンがテカテカしている」かつ「Oゾーンはカサカサしている」
混合肌です。

【まとめ】
当記事では、肌質の種類と見極め方をご紹介いたしました。
スキンケアにおいて、肌質を理解することはかかせないことです。
皆さんが美肌になるためのお手伝いができれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

できてしまったシミをどうやって消すか

私の肌に関する悩みはできてしまったシミをどうやって消すかということです。ポラッシュ

私は最近首都圏から地方に移住したのですが、水道の水がおいしい気がします。少なくとも浄水器を使っているはずなのに、水を飲むとおなかが痛くなるということはなくなりましたし、首都圏よりも寒い地域なのに手があかぎれになるということもないです。これまで冬はハンドクリームが手放せないのに、今冬はハンドクリームを使う機会がほとんどありませんでした。ちなみに空気の乾燥具合は首都圏とそんなに変わらないと思います。

なのできれいなお肌を維持したいのであれば、水質はとても大事だと思います。

話を元に戻すと、私の顔には目元にうっすらとシミがあります。日焼け止めクリームを塗るのを疎かにしていたことは否めませんが、顔を洗うのに使っていた水道水が原因であるというのもあるのではないかと推測しています。

できてしまったものは仕方ないと思い、メイクの際にシミを目立たなくする下地を使っていますが、消せるなら消したいものです。かりんとうを食べるといいという情報もあるのですが真偽は不明です。今のところできることがあるとすれば、日焼け止めをぬることと、規則正しい生活を送ることと、ビタミンAとCを積極的に取ることくらいなのではないかと思います。