やっぱり生活習慣です

むかしダイエットを頑張りすぎてその結果白髪が増えました。体重を減らしたい目標を立てていて運動と食事制限で目標達成できたのは良かったけれど、白髪が増えたのは誤算でしたね・・・。こんなはずじゃなかったと悩みました。

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月経が遅れたりくるべきタイミングで来なかったり・・・イライラしやすくなって家族に八つ当たりしたりおかしな事がたくさんあったのに、痩せたい欲求が強く本当に大切なことを考えないようにしていたのです。

白髪って、悩み事が多かったりショックな出来事が起きて増えることがあるけれど、病気になったり、精神的な病にかかったり、それから急激に体重が落ちても増えます。体に大きな負担があると白髪が増えます。

若くても、20代でも若白髪と言って白髪が多い人が居ますよね。一説では白髪は遺伝によるところが大きいようで改善は難しそうですが、無理なダイエットをやめるとか健康意識を高めることで白髪が増えるスピードを緩めることは出来そうです。

わたしの白髪は30代の後半から増えていき、現在おでこの近くは特に白髪が多く美容院で染めてもらっています。一旦白髪になると黒髪に戻らないと私は感じているので白髪にならない習慣が大事です。