口の中の匂いを少しでも良くしようと考える時にはまずは控えなければならない食事とかを理解しておくと良いでしょう。「ちゅらマウス」って市販されてる？使用感や口コミを辛口レビューします！
それはどんなものであるのか、といえばまずはタバコです。食事であると言うか要するに食べるもの、口に入れるもの全般と言えるわけですがとにかくタバコは良いことがないです。
最近では電子タバコのようなものも増えてきておりますが基本的に口の中に匂いがつくというのはよろしくないというのは確実にいえることですのです。
そういうものを避けるようにするだけでも十分な口臭対策になるという可能性が高いです。お酒も良いとも言い難いのですがとにかくお酒を飲んだ後にきちんと歯磨きをするようにするということができればそれほど問題になるというわけでもないです。
飴とかガムなどはむしろよいことになるでしょう。これは唾液をよく分泌させることになるからです。歯磨きができないときにはガムなんかを噛むようにしたりしますと臭いがつきにくくなります。
そして、特に口臭対策に特化したガムなんかもありますから、そうしたものを積極的に食べる、噛むようにしたりするとよいでしょう。臭いが悪くつくものは避けて、よくなるもの、改善するものは利用しましょう。