30代女性です。ベルミススリムレギンスの評判
去年の職場の健康診断でBMIが肥満の数字にまで上がっててびっくり！（太ってることには気づいていましたが、、、見て見ぬふりしてました）
今まで3日坊主の性格であきらめていましたが、再度ダイエットを決意。
お金をかけないダイエットはすぐにやめてしまうので、やめてはもったいないと感じてしまう程度のお金をかけることにしました。
筋力アップで基礎代謝量を上げようと思った私は、まずジム通いを検討しました。
しかし、いつ行っても良いと言われると行かなくなるし、ゲーム性がないとすぐに飽きてしまうので、毎週曜日と時間が決まっているテニススクールに通うことにしました。
とりあえず、これで毎週の運動は確保！
次に食事面を考えた私。仕事がシフト制で曜日によって入社と帰宅時間がバラバラなので朝食は大体同じ時間にとれますが、昼食と夕食は時間がバラバラです。
とりあえず、朝食にプロテイン、クルミ、バナナで固定して、昼食はしっかりがっつりと夕食はなるべく炭水化物抜きの食事を心がけることにしました。
プロテインはいつも高価だからと避けていましたが、ここでももったいないと思えるように飲み続けられるように思い切って大量購入しました。
数か月で4㎏の減量に成功しました。しかし、4㎏減量してからは体重が上下を繰り返すのみ、、、。停滞しています。
しかし、多少の効果はありました。
私のダイエット法は、「ダイエット辞めたいけど、テニス月謝とプロテイン代もったいないから続けよう」という方法です。
テニスは面白くなってきたのでやめないと思います！