今年37歳社会人になるのですが若い頃にしていたサッカーを10年ぶり位に再開し仕事が寄ると言う言葉で日頃から太陽に当たる事のない生活をしていました。
そこで夏も初めの頃に始めたのでですが最初に肌に大きな反応が出たのが日焼けでした。最初はタオルで顔を拭いた時に擦れると痛いなー位ですんでいたのですが家に帰りお風呂に入ったら炎天下の中露出していた部分にお湯がかかると激痛が走りその日はその部分からを冷やして寝ました。
翌朝起きると肌が腫れ上がりヒリヒリする感情で目を覚ましました。その状態が2日ほど続き次に待っていたのが皮がむけて肌が白っぽい粉みたいのが僅かですが浮き出てくるようになりました。肌はかなり焼けたものの痛み等は1週間ほどでなくなりました。
かと言って折角の体を動かす機会をなくしたくなかったので日焼け止めを付けてスポーツに取り組むことにしました！盤を辞して望んだのですがよく汗をかくスポーツですので私が汗をかきやすい体質というのもあるのですが開始10分程で大量の汗をかき直ぐに落ちてしまい結局1週間前に逆戻りしてしまいました。
しかし1ヶ月もたつと肌が慣れて色は黒くなるものの痛み等はなくなりました。
やはり一夜ずけの対処ではなく継続的な事が大事だなと思いました！