美容クリームは1商品ずつ試すのがおすすめ

美容クリームは、お肌を若く保ったりしわや吹き出物などの予防にもなるのでできれば活用していきたい美容商品です。ただ、すべての美容クリームが効果があるわけではなくて効果があまりないものがあったり、自分の肌に副作用などがでて合わないものなどもありますよね。そこで、大事になるのが美容クリームを使用する時は1商品ずつ使用していくことです。複数の美容クリームを使用していく事も可能ですが、この場合効果があったとしてもどちらの美容クリームが効果的なのか分からないです。また、副作用がでた場合もどちらの美容クリームが判別できないので困りますよね。

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しかし、1商品ずつ使用していけば効果や副作用などを細かく把握できるので美容クリームは1商品ずつ使用した方がおすすめです。早く綺麗になりたい場合や複数の美容クリームを使用してみたいとどうしても同時に使用したくなります。しかし、後でちょっと困る場合があるので後の事を考えて時期をずらして使用していきましょう。私も、新しい美容クリームを使用していく時は1商品ずつ使用して、数ヵ月ぐらい使用してどれぐらい効果があるのかを確認します。使用したい美容クリームが複数あるとちょっと手間がかかる方法ですが、良い美容クリームを見極める事ができます。

口臭といえば思い出すあの匂い

口臭といえば、記憶の奥深くから蘇るあのニオイ…。学生時代に嗅いだ、教師たちのタバコとコーヒーの混じったニオイ。

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大抵指導のために近づいてくれているシチュエーションのため、あのニオイにしかめっ面をすることもできず、只々こちらが呼吸を止める自助努力が思い出されます。(笑)

さて、そんな口臭の原因は、どこにあるのか。原因は3種類あります。

タバコのニオイのように肺から排出されるもの、コーヒーのニオイのように胃から排出されるもの、さらに口内環境の悪化により排出されるもの。

以上の3種類それぞれに、それぞれ適した対処法が存在します。それぞれ対処していけば、口臭の問題は改善されるのですが、口臭に悩まれる方はまず、その根本である口内環境を確認するため、歯科医院を受診しましょう♪

なんの問題もない。と今思っていても、長年自己判断でされてきたお口のケアによって、口内環境のが最悪の状況にある場合があります。

お口お健康は体の健康にも繋がります。第一に口内環境を整え、完了したら、内臓のケアを。

マスクで口元を覆う様になったこんな時代だからこそ、今一度立ち止まり、隠れているから良しではなく、しっかりと口臭と向き合って、お口から生涯の健康な身体を手に入れたいですね♪

管理している肌としてない肌

学生時代に、先生や親の顔を見て、どうして歳をとるとくすみやシミやシワができてしまうのだろう?と思っていましたが、実際に自分自身がそれくらいの年代になった今日この頃、まさにその肌になってきています。けど、最近は歳を重ねてもかなり肌質がキレイな美魔女といわれるような方も多く、本当に透明感のある肌をしています。

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パッと見て、ちゃんとお肌の管理をしている人と、管理をしていない人って、悲しいほどに分かってしまいます。私も同世代の近所の方々や、子供たちのママさん仲間などを見ても、やっぱり肌質ってその人その人でかなり差が出てきます。

管理している人たちは、やっぱりその成果が肌に現れている印象があり、キレイな人が多いです。反対に管理をあまりしていない人は、やっぱり肌質が良くなく、年齢よりも老けて見えがちだったりします。私はというと、一見すると童顔なので幼く見られがちですが、最近は肌質が年相応に衰えはじめているので、以前ほど若く見られなくなりました。

やっぱり、人の印象って第一印象も大きいと思うし、パッと見て年齢や雰囲気って相手に伝わってしまうものだと思うので、その大きな材料になる肌質って、ちゃんと管理しないといけないなぁと思っています。

口臭が気になる方におススメのブラッシング法

口臭の発生源は口であることが多いです。

また、口臭原因菌の大部分は、歯周病の原因菌でもあることから、歯周病の方に多く口臭が確認されます。

今回は、歯周病の方におススメのブラッシング法をご紹介します。

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・バス法

歯垢(歯の表面についた細菌のかたまり)のつきやすい歯と歯ぐきの境目、歯周ポケット(歯と歯ぐきの境目の溝)内の清掃を重点的に行う歯周病予防に良い方法です。

歯ブラシは毛先の柔らかいタイプを使用することをお勧めします。

歯ブラシを45度の角度で当てて、毛先を歯周ポケットの中に入れ、細かく振動を与えるように磨きます。

歯の周りの歯ぐきのマッサージ効果も兼ねるので、歯周病の予防に効果的ではありますが、欠点は操作が難しいことです。

一度、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士に磨き方を教えてもらうとよいかと思います。

また、歯周病の方は歯周ポケットが深くなります。

歯周ポケットが深いと、どうしても歯ブラシでは届かなくなってしまうので、そのような方は、定期的に歯科医院でのクリーニングを受ける必要があります。

・ブラッシングに関するポイント

その他、ブラッシングの際に注意していただきたいポイントを挙げます。

– 磨き残しを作らないためにブラッシングの順番を決め、1本の歯も残さないように丁寧に磨きます。

– 歯ブラシは小刻みに動かし、1~2本ずつ丁寧に磨きます。

よい状態の髪の毛を作るためには

髪の毛は綺麗であることにこしたことはないです。髪の毛が綺麗であるという定義は色々とあるわけですがやはりツヤのある髪であるとかさらさらしているということが見た目としては美しいことになります。これは見た目のみならず、髪の毛が強いということでもあります。

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サララサとしている細い髪というのはそこまで髪の毛が強いとは言い切れないことも多いでしょうが基本的にはツヤのある髪というのはキューティクルがしっかりと守られている状態ということにはなりますのでそういう髪を目指すということが重要です。

では、それはどのようなことで実現することができるのか、ということになりますが一つは紫外線などから髪を守るということです。髪自体に回復力はあるわけですし自分のことを守ろうとするという力もあるわけですがその上で更に考えなければならない事としてあるのが紫外線のような強い刺激を与えないということです。回復力以上にダメージを受けてしまうということでどんどん紙の劣化していくということがあるわけです。そうならないようにするために、髪の毛を守るためのカードをするということをするのがポイントです。それこそ帽子をかぶるというだけでもそれなりに効果があるとされています。

30歳を超えてからのお肌の悩み

当方31歳だが30歳を超えたあたりから急激にお肌の調子が悪くなった。

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今までニキビもほぼできたことはなかったし、よく聞くくすみだとか肌のゆらぎだとか全く感じたこともなく意識したこともなかったが、最近は大人ニキビに悩まされ肌も全体的にくすんでる感じがするし、すぐに乾燥して笑うと頬の辺りがピキッとなり皺ができるようにもなった。

そのくせ鼻は脂っぽくなるし、乾燥肌なのかオイリー肌なのかすら疑問に感じる。

対策としてあらゆる化粧水や乳液等を試してみたが、乾燥がましになったと思えばニキビが増えたり、ニキビを治そうとケアしてると乾燥してくるといった状態である。

また、べたべたするという理由で日焼け止めを塗ったことがなく、若い頃はそばかすかわいいねなんて言われて全く気にもしてなかったがこの歳になるとただのシミである。ファンデーションで隠そうとしても隠れきらないし厚塗りにするのも見苦しいためレーザーを検討しているがお金の問題もある。

また、常に鼻の下辺りが赤くなっており、よく鼻をかむわけでもないのになぜだろうと気になる。マスクもしているし、この時期汗でファンデーションが落ちやすいため、ニキビ、シミ、赤み、この3点がマスクを取ったときに気になって仕方がない。

おまけに乾燥もひどいため笑うと痛いのもあるし、目の笑い皺にファンデーションがたまって余計に皺が目立ってしまうというのも悩ましい。

私のお肌の悩みはシミしわソバカス

私のお肌の悩みはシミしわソバカスです。
子供の頃に日焼け止めを塗る習慣がないまま外遊びを続けてしまい、気づいたらたくさんシミとソバカスが出来てしまっていました。 そこへここ数年でしわの悩みもプラスされて悩ましい限り。

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考え事をする時眉根にしわを寄せてしまう癖があって、悩み事があるとくっきりしわがついてしまいます。ほうれい線もくっきり目立ってきているし焦ります。
シミも以前は薄かったものが少しだったのに、濃い色のはっきりしたシミが出来てしまっていてビタミンCが配合されている美容液などでケアはしているけれどはっきりと改善したという感じではないかもしれないかなと感じます。

シミ取りの施術の広告とか気になって見たりはするけれど、効果がどのくらいあるものなのかがわからないから何となく気になりながらも近寄れません。
特別な事をしないぶん、毎日の洗顔とスキンケアは丁寧にしたいと思うしパックを取り入れたりもしているけれど実際どうなんだろう。元々肌がかぶれやすいのでケアはシンプルにして美容液に気を使うくらいなものだけれど誰かに見せるものじゃないから実は足りていないとか有り得るかもしれないなあ。

やりすぎてもよくないし、やらなすぎてもよくないからそのバランスがすごく難しい。
シミしわソバカスのない肌の自分を1度見てみたい!
鏡を見るのが楽しくなりましたって言ってみたいなあと思ってしまいます。

毛穴を目立たなくするには

頬や小鼻は、毛穴の開きや黒ずみが気になる場所です。気になる毛穴の悩みを解消する方法について調べてみました。毛穴を目立たなくするために大切なのは、お肌を清潔にすることと、潤いを保つことのようです。毛穴が黒ずんでいる所は、汚れや皮脂が溜まっている場合があります。毛穴の汚れを取り除くために、丁寧に洗顔すること、時には酵素洗顔やスクラブ洗顔をするのも効果的です。

http://www.thedesigner.jp/

酵素洗顔やスクラブ洗顔は刺激が強めですので、顔全体に使用するのではなく毛穴汚れの気になる部分だけに使うのが良いようです。頬など毛穴が開いて目立っている場合は、潤いを保つことが効果的なようです。洗顔した後は化粧水をつけますが、十分な量を使用し、しっかりと水分を補給します。水分が蒸発しないように、油分のある乳液やクリームも使用します。しっかりと水分補給されて潤っている肌は、ふっくらとして毛穴も目立ちにくくなります。

毛穴の黒ずみが気になる部分には丁寧な洗顔、毛穴の開きが気になる部分はしっかりした保湿が有効のようです。毛穴の目立たない肌だと、ベースメイクもキレイに仕上がりますので、お肌や毛穴の状態に合わせて、適切なケアをしていきたいと思います。

お肌の毛穴を詰まらせないために

 女性のみなさん、お肌の毛穴の詰まりに悩んでいませんか? 毛穴が目立っているのは嫌ですよね。鏡を見ても憂鬱になってしまいます。http://www.biennale-arts.com/
 いつまでも、美しいお肌でいたいですよね。それには、毛穴を詰まらせるようなファンデーションを塗らない方がいいみたい。

 でも、お仕事などで、毎日、お化粧しなければならない方、多いと思います。

 私も、家にいた時は、お化粧せずに、お出かけの時だけファンデを塗っていたので、ずっと年齢より、きれいな肌をしていたんです。

 ですが! お仕事で毎日、外に出るようになってファンデを塗るようになったら、毛穴が詰まるようになってしまったのです。

 原因は、リキッドファンデ。それまでは、固形タイプのパウダーファンデしか使ったことがありませんでした。しかし、シミが気になるようになったので、シミ隠しのために、カバー力の高い、リキッドファンデを試してみたんです。

 すると、あら素敵。気になるシミが目立たなくなりました。

 でも、です。鼻周りの毛穴が皮脂詰まりして、鼻の頭に黒いポツポツが!

 リキッドファンデが原因!? と気づきました。詰まらせないファンデを探しているうちに、ミネラルパウダーのファンデに行きつきました。

 ミネラルのお粉のファンデは、毛穴に詰まらず、肌に負担がかからないですよ! お試しあれ。

40歳お肌は下り坂、今までのケアに後悔

30代までは肌が強い方で、たいしたケアをしなくても、シワやシミも少なく、はりもあって、問題が何もありませんでした。周りの方にも、お肌きれいね~と言われる事が多く、肌には自信がありました。

http://www.sagamirai.jp/

しかし、子育てが始まり、子育て中心の生活だったこともあり、日焼け止めも子供には塗ってあげるのに、自分にはちゃんとはぬれない、お化粧だってホントに簡単にしかできませんでした。

こどもとお散歩や公園遊びなど外にいる時間が多く、日焼けが当たり前なのに、そのケアが全然出来ないという毎日でしたが、1日バタバタしているので、特に気にもしていませんでした。

その積み重なりが40歳を手前にいっきに出てきました。気がつくとうすーいシミがポツポツではじめたかと思うと、あっという間に濃くなってきました。目や口のシワも気になるようになりました。

それどころか、腕にもシミがたくさんではじめました。

気がついた時には、自分が今までサボってきたことを後悔しました。

今さらと思いながら、日焼け止めを欠かさずぬり、ビタミン剤を飲んでみたり、シミが消えるクリームを塗ってみたりしています。子育て中なので、お金もかけられません。その中でどれくらいで結果がでるのか、もしかしたら、結果もないままになるかもしれません。

まだ肌のキレイなうちに、しっかりケアしておけばよかった。

私のような方がでないように、身の周りの方には伝えていきたいな~と思います。

私のストレス解消方法

職場の人間関係にストレスを感じている人は多いと思います。実際私もそうです。

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対して仲も良くないのに仕事に関係のないプライベートなこと(彼氏の有無や好きな男性のタイプ)を聞かれたり、年配の男性にセクハラ発言をされて嫌な気分になったりそんなことが日常茶飯事です。そういったことでストレスを感じたときは、家に帰った後に好きなお菓子を食べたり好きなユーチューバーの動画を見たり飼っている猫をなでて癒してもらったり休みの日にお気に入り場所に出かけたりしてストレスを発散しています。

ただ、このご時世ではなかなか出かけることも難しいのでその代わりに週末に録画しておいたたくさんのテレビ番組を見てストレスを解消しています。ところが、動画もテレビも見るのを飽きてしまうとまた好きな場所に行けないことにストレスを感じてしまいます。

そんなときは、WEBライティングの仕事をして自分好きなものや得意分野に関する記事や過去の苦労や恥ずかしかった体験を書いています。パソコン一台あれば誰でも始められますし、Wi-Fiの環境が整っている場所であればどこでも出来ます。タスクの仕事なら初心者でも簡単に始められますし、少額ではありますが給料ももらえます。ストレス発散出来る上にお金も稼げる。まさに一石二鳥です。

私は朝口が臭うので結構辛いです。

私は最近朝とても口が匂います。なので最近どうしたらいいのかわからなくて困っています。正直最近あまりにも朝起きたときの匂いがひどいのでどうしたらいいのかわからなくて困っています。そして最近ですが子どもたちのことに取られすぎて色々とストレスが溜まっているのかわかりませんがすごく疲れてしまっています。だからかわかりませんが口臭が臭ってきついんだと思います。今ものすごくそれを感じているために最近はもう少し良い状態にならないかなとお思って生きています。

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なんだかんだ言って色々と大変だと思いますし色々と辛いなと思います。なんとなく個人的には嫌な気持ちになることがあるため少しずつストレスを減らしていければいいなと言うことを感じています。。なかなか思い通りに行くこともなく毎日淡々と過ごしています。

将来的に色々と大変だなと思うこともあるため、まずはストレスをしっかりと対処していかなければならないなと思っています。なかなか自分のことに対してはしっかりとできなくてすごく困っています。でも色々と頑張ってやっていければいいなと思っています。ストレスを減らして口臭がなくなってくれればいいなと思います。そうはいってもなかなか難しいです。

アルコールは肌荒れのもと

この前ある知り合いが、「アルコールはお肌にとって、あまり良くないので、最近は飲むのを控えている」と言っていました。私は、普段からすごい飲むタイプではないのですが、アルコールが別に嫌いではないし、疲れた時やストレスがたまった時などは、ビールやワインなどのアルコールを飲むのが、楽しみのひとつでもあります。

そんな私にとっては、興味深い内容なので、気になってしまいました。http://www.gg-takumi.com/

なぜアルコールがお肌に良くないかというと、アルコールは脱水作用があるからだそうです。アルコールを摂取すると脱水作用があるため、お肌が乾燥してしまい、シワやくすみや炎症の原因になります。お肌にとって保湿と潤いはとっても重要なポイントなので、水分不足になってしまうのは大きなマイナス要素なのです。また、アルコールと共におかずやおつまみを食べると、どうしても味の濃いものを食べがちです。すると、むくみなどの原因などにもなるといいます。

ただ、アルコールのなかでもビールは、わりと脱水作用が少ない方だといいます。ただ、飲みすぎやハイペースでの飲酒は身体やお肌にとって負担になるというので、そこは気をつけてうまく飲むことが出来たらいいなぁと思います。

匂いで臭いは消すことはできない

自分から発せられた臭いってなかなか気付くことができないからこそ必要以上に気にしてしまう臭いなんだと思うんですけど、最近気付いたのは臭いを匂いで消すことはできないということです。

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ふと人のにおいが鼻についてしまうことがあったのですが、そのことがきっかけに自分のあらゆる臭いが気になり始めました。気になり始めてしまうと全てが気になり、毎日必ず入浴し、服もきちんと洗ったばかりのものを着ているはずなのにさらに気になり、香水をつけ始めるようになりました。

ですが、当然1日中動き回ると季節関係なく、汗もかきますし、もちろん体臭だって解き放っているのだと思います。

それを消そうと香水を頻繁かけて満足していましたが、それが余計に不快にさせてしまうこともありますし、香水の香りと体臭のにおいというのは別々に感じてしまうんですよね‥。

香水の香りというのも自分は少なくとも心地よく感じる香りを選び、纏っているつもりではいますが、自分が好む香りイコール他人が好きな匂いではないということ‥。

例えば、汗をかけは汗拭きシートできちんと拭いたりときちんと臭いに対する対策をしなければ、不快なにおいは消えないものなのだと反省しました。

肌の老化が進んでしまう糖化

最近肌の老化を感じることが増えてきました。急にシミやシワが増えて悩ましいものです。その原因のひとつに「糖化」というものがはあることを知りました。

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糖化とは、糖質とたんぱく質が反応してできるもので、簡単にいうと「焦げ」みたいなものだといいます。糖化されるとAGEと呼ばれる悪玉物質が大量に作られると、身体のなかでたんぱく質によって出来ている肌や血管や筋肉・髪の毛などさまざまなところに、劣化や老化がみられるようです。

揚げ物や焼き料理が多い・運動不足・ベーコンやソーセージなど加工食品の摂取・野菜不足などが原因になるようです。私の生活を見返しても、子供が好きな食事を作るなかで、どうしても揚げ物や焼き料理が多く、中でもベーコンやソーセージは人気なのでつい多く出してしまいがちです。またもともと運動嫌いなこともあって、運動不足かと思います。これでは単純に加齢に加え、かなり糖化が進んでしまっている生活習慣だと思います。

美容や健康に対して、マイナスポイントにしかならない糖化を、これ以上悪化させてしまわないためにも、対策が必要です。蒸したり茹でる料理方法も有効みたいです。また、肉より野菜中心の食生活を心がけたいものです。甘いもの・油っぽいもの・味の濃いもの・炭水化物などの摂取はほどほどにしつつ、適度な運動もこころがけて、糖化を防ぎたいです。

陶器のようなきれいなお肌に憧れます

子どもの頃はニキビ肌。思春期にはニキビ跡。脂性でいつもベタベタしていました。写真を撮るとお肌はテカテカに映り、サラッとしたすべすべの陶器のようなお肌にずっと憧れています。年齢と共にベタベタは治ってきて、50代近くなると冬場はカサカサなくらいです。

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毛穴は40代になると目立ち、たるみが出てきました。

日焼けしないように日焼け止めを塗っていましたし、スポーツもしていなく、海へ行くこともあまりなかったせいか、シミやシワは少ない方で、40代の頃はマイナス10歳くらいに見られていたと思います。

高価な化粧品は使ったことはなくて、ドラッグストアでの1000円以下の化粧水を使用しています。高いものを使ってもベタベタしていたり、ファンデーションの下地も脂が浮いてムラになったりするのでサラッとした使い心地のものを選んでいます。

皮膚科の中にあるエステに通い、CRという機械で施術してもらい、何年か通い少しづづですが、ニキビ跡はだいぶ治ったようです。40代からできてきた老人性の盛り上がったイボみたいなものができ、皮膚科で取ってもらいました。年齢と共に悩みは変化して、今の悩みは最近になって出てきた小さなシミ、たるみです。

髪の毛はなんといってもシャンプーが大事

髪の毛の悩みというのはシャンプーかなんかで改善させることができたりします。http://maryastarkmusic.com/

髪の毛のぱさつき・乾燥とかそうしたこともそうですし、髪の傷みなども含めてしっかりと改善したいところです。コンディションに関する悩みというのはシャンプーをすることによって改善できたりすることができるわけですがその時に気をつけなければならないのはシャンプーの成分です。

やはりそれが大きなことになります。少しでもよいシャンプーを、ということを考えてしまうこことになりますが、なんといっても価格も問題になりますし、毎日利用するものですからそういう意味でも安心して利用できるものを利用しましょう。安心して、というのは成分でもあるわけですがノンシリコンの物が人気ということも多いです。

その辺りは自分の髪に合うのかどうかとか自分の髪の状況が悪い時にそれを改善してくれるような成分が入っているかどうかみたいなことから考えてみると意外と上手く行ったりすることがあります。個人的にオススメできるのはなんといっても石鹸シャンプーです。これはよい成分が入っているというよりは余計な成分が入っていないみたいな感じなのがよいです。それこそがよい点であるといえるでしょう。

サラダチキンと白菜サラダ 

 数年前、失恋をしてしまったとき、自分はなぜフラれてしまったのだろうと考えたときに、やっぱり有り余る脂肪のせいかなということに思い当たった。実際はどうかは置いておいて、何とか自分の気分を変えたいという思いで、ダイエットをはじまた。やり方はとてもシンプルで、週に4回、gymに通って身体を動かし、食事はサラダチキンと簡単なサラダ、あとおせんべいを一枚というものにした。体重はどんどん落ちて、3か月で10キロほどの減量に成功した。気分は日に日に上昇していき、生活のモチベーションもあげることができた。

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 ただし、この食生活は当然長期間続けるには、無理がある内容のものであり、おすすめはできないです。ぼく自身、この食生活をキープしている間は体重を維持することができましたが、ダイエット前の食生活に戻したあと、少しずつ体重が増えてしまい現在は元通りの体形に戻ってしまいました。

 このことの教訓は、やはりちゃんと栄養バランスや運動など、無理のない範囲で少しずつ改善していかねばならないということでしょうか。これだけやればいいというような内容のダイエット方法が繁茂している世の中ですが、これらのものの持続性についてはあまり信用しない方がいいかもしれません。

私はネバネバ臭いものが出てくることがあります。

私は最近口臭でネバネバするものが口から出てくることがあります。ブレスマイルウォッシュの効果

そんなときにいつもしているのがうがいです。私はしょっちゅういろいろなことが立て続けに起きてやっぱりこれでは色々と大変だよな、だからストレスがかかってしまうのかもしれないということをずっと感じていました。

なので最近は色々と考えながらもやっぱり1番はこの匂いをケアしていく方法だと思ったために色々とやってみてはいるのですがやっぱり色々と気になることがあってどうしても気持ちが落ち着かないことが多いです。それでも気持ち的には落ち着いているためにやっぱり人ってストレスが原因でいろいろなことが変わってくるんだなと言うことがよくわかりました。

ということで私はこの先もう少しだけいい状態に持っていきたいと思っているので少しずつ少しずつストレスを良くしていきたいと思っています。あとは子育てで色々と大変なのでそれを変えていく方法ともう少しだけ口に良い食べ物やお口にいいものを取り入れていく必要があると思っています。

なかなか人の気持ちには敏感なのに自分のこととなるとすごく大変だなと感じることが多いので少しズチ状態を良くしていければいいなと思っています。

ムダ毛処理はどこまでやれば良いのか

私は、お風呂に入った時にムダ毛処理をしています。全身あちこちに毛が生えており、私は毛深い方なのですが、ムダ毛処理は一体どこまでするのが正解なのか、私は実はわかっていません。今のところ、すねと脇は必ずムダ毛処理をしているのですが、本当ならば腕やもものあたりもムダ毛処理をした方が良いのでしょうか。

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特に、ひじより指先側のムダ毛は、半そでを着ると見えてしまうので、した方が良いのかなという気もするのですが、すぐにのびてしまうので、なかなか踏み切れずにいます。腕に傷もあるので、何となくその傷を隠したくて、ムダ毛処理をせずにいます。

すねや脇も、2日処理を怠るともうザラザラになってしまうので、毎日に近い形でやらないと本当はダメなのかな…と悩んでしまいます。誰かが前に、ムダ毛を処理するならば、ピンセットで抜いてしまえばなかなか生えなくなる、と言っていましたが、1本1本ピンセットで抜くのは痛いですし、何よりもそれだけムダ毛に向き合う時間もありません。

どうしたらムダ毛のない、つるつるのお肌になるのか、本当に教えてほしいです。そして、女性としてはムダ毛処理をどこまでやれば良いのか、本当に悩んでいます。多分、本当にそこを突き詰めると、毎日かなりの時間をかけて処理しなくてはならないのかな…とも思います。

小ぶりで離れてる胸でも谷間が欲しい

胸と胸の間には骨がうっすら浮き出ていて、憧れの谷間は見当たりません。ブラジャーをつける時期が遅かったのか、ナイトブラなどでのケアをしていなかったからなのか、胸が外に流れてしまい、仰向けになるとぺったんこになります。

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最近は盛れるブラジャーが多数販売されている為、勿論手放せません。痩せて、あげて、寄せて、寄せて、なんとか谷間を作るのですが、動くうちにまた離れてしまいます。
胸の空いた服を着ても真ん中に膨らみがないのでなんだかパッとせず。結局Tシャツなどを着る機会が多くなってしまいます。外側はかろうじて柔らかい感じがありますが真ん中は本当にゴツゴツしてる感じです。

胸が外側に開いているので乳首も外を向いていて、いわゆるキレイなお椀型とは程遠い形になってしまっています。

ふっくらしたふわふわの谷間に憧れ、1ヶ月ほど前からセルノートというバストケアクリームを使用し始めました。使った感じはボディクリームと差はありませんし、無香料なので良くも悪くもにおいも気になりません。劇的な変化は今のところ見られませんが、胸の張りが変わってきたように感じます。マッサージも1回に3分程度なのでお風呂上がりと朝の着替え時に毎日無理なく続けられます。そもそも真ん中に胸らしい肉がないので張りを感じるのは外側ですが、諦めずに毎日真ん中もマッサージしています。
いつの日か憧れの谷間を手に入れられますように!

肌質の種類と見極め方

肌質やスキンケアの方法ってたくさんあってよく分からないですよね。
「肌質の種類を知りたい」
「自分の肌質を見極めたい」
安心してください。当記事でそのお悩みを解消いたします。

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【目次】
・肌質の種類
・肌質の見極め方
・まとめ

【そもそも肌質の種類って何があるの?】
肌質は主に4つに分類されております。
1.普通肌(ノーマル)
肌にふれたとき、ベタベタしていない。かつ、カサカサしてもいない肌です。理想的な状態と言えます。
しかし、間違ったスキンケアや肌への継続的なダメージによって、乾燥肌になり得る可能性があります。
2.脂性肌(オイリー)
肌がテカテカ光っていたり、ふれたときにベタベタしている肌です。
過剰な皮脂分泌によって、毛穴・黒ずみが気になるような厄介な肌といえます。
Tゾーンのみがテカテカしているから脂性肌であるとは言い切れないので、注意が必要です。
3.乾燥肌(ドライ)
肌が全体的にカサカサしていたり、粉を吹いている肌です。
脂性肌と逆に皮脂分泌があまりありません。
4.混合肌(コンビネーション)
部分によって脂性肌と乾燥肌に分かれている肌です。
おでこ・鼻(Tゾーン)がテカテカしているのに目周り・口周り(Oゾーン)はカサカサしていると、混合肌に当てはまります。

【肌質の見極め方】
洗顔後に肌の状態を見て見極めます。
まずは普段通り洗顔します。
※スキンケアはしないでください。
その後、7分ほど時間を置きます。

さて、時間が経過したところで肌の状態を確かめてください。

①「ツッパリ感がない」かつ「テカテカしていない」
普通肌です。
②「全体的にテカテカしている」「触れてみると肌がくっつく感じがする」
脂性肌です。
③「ツッパリ感がある」「触れてみるとカサカサしている」
乾燥肌です。
④「Tゾーンがテカテカしている」かつ「Oゾーンはカサカサしている」
混合肌です。

【まとめ】
当記事では、肌質の種類と見極め方をご紹介いたしました。
スキンケアにおいて、肌質を理解することはかかせないことです。
皆さんが美肌になるためのお手伝いができれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

できてしまったシミをどうやって消すか

私の肌に関する悩みはできてしまったシミをどうやって消すかということです。ポラッシュ

私は最近首都圏から地方に移住したのですが、水道の水がおいしい気がします。少なくとも浄水器を使っているはずなのに、水を飲むとおなかが痛くなるということはなくなりましたし、首都圏よりも寒い地域なのに手があかぎれになるということもないです。これまで冬はハンドクリームが手放せないのに、今冬はハンドクリームを使う機会がほとんどありませんでした。ちなみに空気の乾燥具合は首都圏とそんなに変わらないと思います。

なのできれいなお肌を維持したいのであれば、水質はとても大事だと思います。

話を元に戻すと、私の顔には目元にうっすらとシミがあります。日焼け止めクリームを塗るのを疎かにしていたことは否めませんが、顔を洗うのに使っていた水道水が原因であるというのもあるのではないかと推測しています。

できてしまったものは仕方ないと思い、メイクの際にシミを目立たなくする下地を使っていますが、消せるなら消したいものです。かりんとうを食べるといいという情報もあるのですが真偽は不明です。今のところできることがあるとすれば、日焼け止めをぬることと、規則正しい生活を送ることと、ビタミンAとCを積極的に取ることくらいなのではないかと思います。

紫外線をあまく見ないこと

夏になると急に日焼けを気にしだす人が多いですよね。わたしも若い頃は肌の悩みがなかったので真夏でも日焼け対策していませんでした。年配の女性が日焼け止めクリームを塗っていたり日に焼けないような対策・・・たとえば屋外にいる時間は日傘を差すとか、夏なのに長袖を着るとか・・・なぜそんな面倒なことをするのかと常々不思議に思っていました。

シルクリスタ

だけど、そういう努力が必要なんですよね。わたしも歳を重ねて日焼け対策の重要さが分かるようになってきました。紫外線は夏に多く降り注ぐと思っていましたが、紫外線についても知識を増やしここ数年早くも春から紫外線対策を始めています。

春から紫外線対策を始めると夏までには慣れます。これはなかなかのお勧めですし、美肌を目指している人や元々きれいな肌の人が長くその状態を保つように早めの対策をお勧めします。

紫外線なんて・・・お日様の光が劣化の原因になるわけないでしょ?と紫外線を甘く考えていた頃もあったけれど、気づいてから気をつけていれば肌の状態は良くなります。わたしは中年ですが腕や背中にシミやソバカスがひとつも無いのが自慢。ちゃんと気をつけていれば薄いシミ程度なら消えるものもありますよ。

気になるダイエット法があります。

 私は身長155センチで体重も平均の52~53キログラムです。
本音口コミ!スララインの効果やネット上の評判などを赤裸々レポート!

見た目も目立って太っている訳ではありませんが、怒り肩で筋肉も付きやすく結構大きく見られる事もあります。

また、下半身に肉が付きやすく、デニムやスキニーを履くと太ももやお尻が気になって自信を持って履くことが出来ません。現在30代ですが小学生の頃、友達に「太ももの所、パンパンだよね」と言われた記憶が今でも消えず気になってしまいます。

定期的に体を動かす習慣は付いているのですが、食べることが好きで甘いデザートや甘い飲み物、アイス等日頃からよく摂取してしまい、なかなか痩せません。一時期スポーツジムに通うようになり夕食後に汗を流すことで見た目にも変化が見られ、周囲からも痩せたと言われることが多々ありました。ですが、現在妊娠7ヶ月。

体は重く、でも食欲は増すばかり…出産後の体型が恐ろしい!そこで今は様々な物を飲んで試したりは難しいので色んな広告やサイトを見ると、代謝を促すスムージーやコーヒーがあるということで、コレならなかなか継続が難しい私にも続けられるかなと思っているところです。

置き換えダイエットはきっとお腹がすいて置き換えた後におやつを食べそうだし、運動すれば運動したし…と更にお菓子を食べそうだし、なので特に代謝を促すコーヒーの方はかなり気になっている所です。